睡覺的重要性是一個(gè)老生常談的問題，有些小孩子因?yàn)閺男]有養(yǎng)成一個(gè)好的睡午覺的習(xí)慣，所以當(dāng)爸爸媽媽們勉強(qiáng)起睡午覺時(shí)，小孩子就會(huì)非常的抗拒，并且身體的各種素質(zhì)都不如有睡午覺習(xí)慣的孩子。但是現(xiàn)在有人說不睡午覺的小孩子會(huì)比較聰明，這是真的嗎?聽起來好像不太符合科學(xué)。

第一，愛午睡的小孩智商更高

許多家長非常注重小孩子小時(shí)候的一些良好習(xí)慣的養(yǎng)成，比如說睡午覺這個(gè)好習(xí)慣就和孩子的智力發(fā)育有著非常大的聯(lián)系。原因是睡午覺能夠促進(jìn)小孩子大腦神經(jīng)元的突出聯(lián)系，建立一旦這種聯(lián)系建立的越多，就代表著小孩子的智力水平越高。小孩子如果從小就養(yǎng)成了睡午覺的好習(xí)慣，那么對(duì)小孩子的智力發(fā)育是非常有幫助的。所以爸爸媽媽們?yōu)榱诵『⒆拥闹橇Πl(fā)育著想，一定要讓小孩子養(yǎng)成睡午覺的好習(xí)慣。

第二，愛午睡的小孩比較容易長個(gè)

愛睡午覺的小孩子比較容易長個(gè)，這是很多家長都深有體會(huì)的。因?yàn)楫?dāng)人體處在睡眠狀態(tài)時(shí)，身體里面的生長激素才能夠釋放出來，而學(xué)齡前的小孩子正處在生長發(fā)育的最高峰，這個(gè)時(shí)候如果能讓小孩子養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣，就可以讓小孩子能夠快速的長高，并且還能夠迅速恢復(fù)自己的體能。

第三，愛午睡的小孩身體抵抗力更強(qiáng)

家長們最害怕的事情就是小孩子生病，但凡小孩子有個(gè)感冒發(fā)燒，不僅小孩子非常難受，家長們有跟著著急。所以，提升小孩子的抵抗力顯得尤為重要。有固定睡眠習(xí)慣的小孩子，身體明顯要比沒有睡午覺習(xí)慣的小孩子抵抗力要強(qiáng)得多，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段睡午覺可以使人體的免疫細(xì)胞更加的活躍，也可以增強(qiáng)人體的免疫力。

第四，愛午睡的小孩患冠心病的幾率大大降低

不要認(rèn)為冠心病是成年人才會(huì)得的一種病，現(xiàn)在有很多疾病都有著低齡化的趨勢(shì)。尤其是這種疾病想要預(yù)防的話就必須從小孩抓起。小孩如果能夠養(yǎng)成每天睡半個(gè)小時(shí)午覺的好習(xí)慣，那么就可以從很大程度上減少這種疾病的發(fā)病率。總之，睡午覺對(duì)人的身體有很多的好處，爸爸媽媽們?yōu)榱诵『⒆拥闹橇Πl(fā)育以及身體發(fā)育一定要讓小孩子每天睡半個(gè)小時(shí)的午覺。