雖然網上不乏有些“內娛完了”的呼喊，可現實是新鮮出爐的男明星，一茬又一茬地換。

但不得不服，有些人，好像總能追得上每個時代。

見證他們從青澀，到沉穩(wěn)，在每一個時期創(chuàng)造不一樣的驚喜，是讓從最初就相伴成長的粉絲們，最有欣慰與成就感的事。

魏晨絕對稱得上這其中極具代表性的一位。

從歌手到演員，他的一路成長蛻變，每一步都留下了深刻的腳印。

近來熱播的新劇《消失的孩子》中，魏晨飾演的袁午，表面看起來是個名校畢業(yè)、父母疼愛、平日里西裝革履的打工族。

實際上卻是因為賭博散盡了家財，把自己的人生過“毀”了的人。

形象陰郁，角色挑戰(zhàn)難度極大，令不少觀眾感嘆他的進步。

借此機會，本期明星談心社邀請到魏晨，聊聊他最近的成長與期待。

以下是他的自述。

01

袁午對我來說，

是很大的挑戰(zhàn)

一想到袁午的故事，我就會變得有點壓抑。

雖然已經拍攝完這么長時間了，現在讓我回想當時的狀態(tài)，或者在看一些片花的時候，我都會覺得他會給我傳遞壓抑、甚至可以說是痛苦的狀態(tài)。

第一次走進拍攝的小區(qū)時，就蠻震撼的。

劇中另一個角色的家，樓道底下有沙發(fā)，門口有晾衣服的，整個樓道還有綠植，文明家庭的牌子，感覺很煙火氣，很有生活氣息。

但是到袁午家的樓道，門口就是很多枯藤，很陰郁。

當時我就把自己的身體抽離，把袁午放進去了。

所有的化妝老師、美術老師、導演，又把袁午放進了他該去的那個樓道里。

在懸疑外殼之下，我們談得比較深入的是關于人的命題。

每個人都通過看起來非常離譜的經歷，找到了自己，找到了那個陽光、積極、勇敢面對未來的自己。

袁午這個角色，對我來說是很大的挑戰(zhàn)。他是一個有社交障礙、又有一點精神障礙的年輕人，同時也是一個學霸。

看完整個故事，我覺得這是一個學霸在解一道無解的題，這道題叫現實。

這個角色的很多劇情比較重復，上樓下樓，出小區(qū)，進小區(qū)搬磚，在搬磚回來的路上等等，但每次的狀態(tài)都要不一樣。

因為大多是獨角戲的狀態(tài)，我又沒有很多臺詞，所以重點就是在于情緒。人物的氣息和肢體就是他的臺詞。

要對這個人物做很多的分析，分析他為什么會變成這樣，用身形、表情、心理活動，讓大家去感受他，所以也設計了很多想法，去找我跟他的共鳴。

記得有一場戲，一般人都是正著開門、正著進家，我是正著開門，但背著進家。因為不敢面對我家的客廳，所以低著頭走進去。

因為我覺得，爸爸去世后第一次回家上樓，看見自己的家門，內心應該是很掙扎的狀態(tài)。

我只能靠這些小的細節(jié)或狀態(tài)，去讓大家感受角色在想什么。

這次的挑戰(zhàn)也是一個很獨特的挑戰(zhàn)，角色的年齡跟我很接近。如果我再年輕一點、年紀再大一點，可能都演不了這個角色。

為了更接近人物，除了內心，從外形、神態(tài)方面也要做功課。

我的造型基本是素顏，沒怎么化妝，特別邋遢，還要畫很多的汗?jié)n，包括到后期還要有頹的、亞健康的狀態(tài)，沒吃東西的那種疲憊感。

所以我也盡量去減重，讓自己的身體不要看起來好像很強壯。他瞳孔放大的時候，觀眾也要感覺得到，他其實好像是抽離出去的。

這種疲憊感不單是身體的疲憊，還有精神的壓力。

我一直說，袁午就是個頂廢。他是一個完全沒有解決問題能力的人，倒不是說干啥啥不行，是他總會做一些他自己認為正確的選擇。

但因為故事中的那道題確實是無解的，所以到最后真的是非常同情他。

不是說他做的東西是對的，而是我能夠感受到他的那種無奈，現實對于袁午來說確實是蠻殘酷的。

02

觀眾的眼睛是很毒的

我比較幸運，因為每一次遇到的前輩，都會給我很多的幫助和指點。

很愿意去看老師們去怎么表演，即便這場戲沒有我，在候場的時候，我也會去看、去想，老師們?yōu)槭裁匆@樣做。

比如說像第一次跟佟大為哥在《冰河追兇》中表演的時候，他就說你要多笑，讓大家能感受到你的那種無公害的感覺，最后再反轉出來你是壞人的時候，大家才會覺得“怎么可能啊！”

雖然現在《消失的孩子》里我們沒有太多對手戲，但是只要碰面就會在一起探討，氛圍很棒，所以才有了現在的結果。

這次能顛覆形象，對我自己來說也是個驚喜。我沒想到有一天我會演這樣一個精神有點問題的，觀眾不會想到有這么大反差的角色。

包括之前在《八佰》里面演朱勝忠，沒被觀眾認出來，我還挺開心的。

突破和嘗試，在我看來是一件有意思的事。

不管是做演員也好、歌手也好，觀眾都會希望你在眼前出現的那一下，是給人驚喜的，而不是說你做這件事是我已經能想到的。

選擇角色時，我的標準首先是自己對故事能有共鳴，另外就是也得大家相信我能完成，否則我會感覺像肩負著一個不可挑起的重擔。

大家都相信我，給我的自信會讓我變得更強，去表演的時候也更有底氣。當別人相信我，我就會更覺得不能讓他們失望。

我一定要讓他們覺得，那份信任是值得的。

我還很想嘗試那些沒有挑戰(zhàn)過的角色，尤其是比較灰色的人物。可能說不出來他到底屬于什么派別，但他又可恨又可憐。

我在表演中學到了很多。最重要的當是自己要喜歡，還有就是要真誠。如果只是把它當成一場戲、一份工作、或者一個職業(yè)，就會少了點什么。

你的狀態(tài)，大家會看得很清楚。

觀眾眼睛是很毒的。我私底下也很喜歡聽歌看戲，明白觀眾對演員有什么期待，有的觀眾其實是能出來演員有沒有認真對待的，還有對于演員來說詮釋這個角色有沒有難度。

正因為有這些很“毒”的觀眾，迫使我們有了更大壓力，想要每一次的塑造，呈現出來的作品都，不能說讓人滿意吧，至少讓人不失望。

好演員，其實沒有太多標準，就是你的誠意有沒有足夠。

拍完一部戲之后，得到褒獎也好批評也罷，要問心無愧，要覺得當時拍攝這個作品的時候，已經盡到自己100%，甚至120%的力氣。

雖然很多東西不是一個人可以左右得了的，但如果最后問你后不后悔當時還沒做好，拍攝的時候我真的盡力了，非常認真地去完成了，我覺得這是一個好演員的標準之一。

我才開始演幾部戲，到成為好演員還有一段距離。

但真的很幸運的是這幾年合作了很多優(yōu)秀的團隊，導演、演員、制作班底，雖然我還算不上一個好演員，但至少會知道什么樣是好的。

見過，所以知道方向在哪，要往哪努力。

03

無聊的事，

往往最難做到

經常看到一些網友對我的評價，說我的狀態(tài)是凍齡，這確實是過獎了。

其實好的狀態(tài)是需要花很長時間去經營的。

但是你畢竟是一個人嘛。人不是機器，不是輸一個軟件進去，就可以長時間保持好的標準。

于我而言，就是要經常鍛煉，一鍛煉的話就會控制自己，比如不要那么晚睡，每天要吃比較健康的東西。

時間久了，吃、睡、鍛煉都好的話，那你一定會比不健康的時候散發(fā)出來的狀態(tài)好一些。

當然，我不是想讓大家有什么身材焦慮，只是我覺得這些事需要花時間經營。

現在有蠻多運動項目可以選擇，但不要心血來潮。

可以制定一個合適的計劃，一方面要讓自己的狀態(tài)達到目標，第二不要傷到自己的身體。

很不建議通過節(jié)食、吃藥，一些看似好像可以偷懶的方式去達成目的。

當然我也不覺得自己是多自律的人，只是保持好的狀態(tài)這件事情，是沒有捷徑的。

即便很短時間達到效果了，但沒有好的作息，是很容易再變回去的。

一些特別無聊的事情，其實往往是最難做到的。

我也覺得堅持運動好難，但就是因為難，才要去做。

人最難的就是控制你自己的身體和欲望。

但如果真的能夠控制好，它會有回報的。

就比如堅持運動，經常跟爸媽打電話，經常自己做飯，這都是需要堅持的。

因為如果是特別簡單的事情，那就談不上堅持了。