很多時候，我們?yōu)槭裁磾Q巴，因為太在乎別人的評價了。最近看到一個特別不在乎別人評價的人寫的書，她叫楊天真。楊天真是個猛人，如果你還沒聽說過這個人，我可以簡單介紹一下，大家記得范冰冰的“范爺”人設吧，那句“我不需要嫁豪門，我自己就是豪門”的霸氣宣言，成功的點燃了新女性們的燃點，也讓范冰冰一度躋身一線流量女王之列。

這背后的營銷操盤手，就是楊天真。此后，張雨綺、鹿晗、歐陽娜娜等，也曾是她的簽約藝人。作為一名經紀人，楊天真本人的知名度，一點也不遜于她曾經打造的流量藝人們。李誕形容她：“一個站著不說話就能讓人感受到霸氣的人”。她曾說過，“我從來都認為，壹心娛樂是全中國最優(yōu)秀的經紀公司，而我是全中國最好的經紀人。”這么霸氣外露，欲望寫在臉上的人，免不了遭受社會大眾的非議與謾罵，自帶招黑體質。

她在《把自己當回事兒》這本書中說道：“還在做經紀人的時候，不少年輕同行都會告訴我這樣一件事：每當他們無法面對洶涌的人言，在各種被罵的聲音中找不到北的時候，就會點開我的微博，刷到評論區(qū)，知道看到楊天真都被罵得那么慘，沮喪的心情突然就得到了釋懷。”說幾個她被外界抨擊得最猛烈的事吧。在一期訪談節(jié)目中，她公然發(fā)出了這樣的靈魂拷問“為什么不能為了工作去犧牲身體？”“身體就那么重要嗎？如果我只活到30歲，但我每天都活得很精彩，那也很好啊。”

這個女人是真的瘋魔了。馬云曾說“996是福報”，在這位猛人面前都算足夠慈祥了。楊天真此語一出，可以說是在踩在無數(shù)社畜們的底線上摩擦。（雖然后來她在書里面也委婉地圓了回來，節(jié)目組為了輿論效果，專門剪了出來，以及她想用這句絕對的話，對抵抗另一種絕對的話的用意。）我們看一個人是真猛人還是假猛人，有一個標準，就是看兇猛是對己還是對他：真猛人，要求別人做某事時，自己必須先做到。從這一點來說，楊天真能輸出“為什么不能為了工作去犧牲身體”這個觀點，并不是口嗨，她自己倒是真的身體力行了：年紀輕輕的就有六年的糖尿病史，參加個節(jié)目還在打胰島素；

第二件引爆輿論的事，就是她做了個切胃手術。在解釋為什么選擇切胃這件事情上，很多人覺得她在打臉，一邊做著大碼女裝，宣傳胖妹妹也可以很美很自信，一邊又通過切胃的方式來減肥，這不是很矛盾嗎。楊天真在直播里說，很多朋友聽說她要做切胃手術，都來勸她可以通過其它方式減重，恢復身體健康，沒必要用手術這種聽上去傷身體的方式。

她的解釋是：在工作上已經把自律的額度用完了，在身體上“自律”零信用，堅持走路，堅持跑步，控制飲食這些，她都做不到。既然做不到，不如放棄。翻譯過來就是，她個人真的把工作看得比身體更重要，工作上太拼了，完全沒時間也沒精力去主動堅持身體自律了，那就被動的去挨一刀好了。老實講，我并不贊成這位猛女“工作高于一切”的個人信條，但是我欣賞的是，她的絕對自我主義。不擰巴，個人邏輯自洽。一個人有膽子說，也有膽做，更有膽子承擔，哪怕被很多人討厭，被無數(shù)人罵，也不改初衷。作為一個職場資深內耗人士，我最關心的點，是這位猛女在面對外界瘋狂抨擊謾罵的時候，她是怎么做到扛下所有的，或者說是怎么看開這些的？我發(fā)現(xiàn)，她在切胃手術后的個人感言，某種程度上算是她人生觀的一種詮釋，“我選擇我犧牲我承受”。

我們很多時候為什么過得很擰巴，很“精神內耗”，因為我們在他人的眼光中，堅持不了、也堅持不下去做自己。我們沒法為自己的人生做自己最想要的那個選擇。我個人的深切體會是，我會反復掂量自我選擇會帶來的后果與得失，并且恐懼于這種未知，最后還是選擇了低頭，向眼前的“安全感”低頭，但是時光過去了，內心始終有不甘。有時候所謂內耗，就是在想成為的那個自己，和現(xiàn)在的自己所構成的那種落差之間，反反復復的糾結、搖擺。楊天真的選擇是“從心所欲”：我選擇，我犧牲，我承受。這是一種非常自我、獨立的人生宣言。“真自我”為什么有那么多人不敢做，因為宣言本身是一件自帶爽感的事情，高調輸出自己的核心價值觀有什么不爽的，但是真正背后所承受的代價，每個人光是在頭腦里想想就否決了。楊天真在“切胃”、或者“為什么不能因為工作而犧牲健康”的一系列人生選擇上，被社會輿論罵得很慘，她究竟是怎么承受住這些自我選擇帶來的后果的，阮玲玉不就是死于“人言可畏”嗎？《被討厭的勇氣》一書中提到了一個很關鍵的概念：人際關系是一切痛苦之源，如何擺脫這個痛苦之源呢？不是離群索居，沒有任何人能完全告別人際關系的桎梏，這本書里，提到了一個方法：課題分離。課題分離是什么？你有你的人生課題，我有我的人生課題，課題分離，就是把自己和別人的人生課題分開。一切人際關系矛盾都起因于對別人課題妄加干涉，或者自己的課題被別人妄加干涉。何謂分離：別人如何看待自己，無論是喜歡還是討厭，那都是對方的課題而不是自己的課題。實際上，楊天真在面對謾罵，堅持自我的路上，提到了一系列關于“課題分離”的操作。她用了三個維度來拆解這個問題：陌生人、認識的人、親密的人。第一個維度：陌生人她把陌生人的謾罵原因解釋為很多人的情緒找不到出口，需要宣泄，所以這類人是比較容易做課題分離的，你罵我，是你的情緒出了問題，與我無關，我不應該傻到對號入座。如果因為這些陌生人的宣泄，消耗到自己的時間、精力和情緒，得不償失。我們普通人不會像楊天真那樣有那么高的流量，屁大點事都有那么多的陌生人盯著你。但是我的感覺是，從小到大，從學業(yè)到事業(yè)，從戀愛到婚姻等等，每一個選擇，其實都沒有離開過這種看不到的“陌生人”的影響，無數(shù)個陌生人組成了一個叫做“社會標簽”的無形緊箍咒，你越在意它，它箍得你越緊。“有頭有臉”、“成功”、“三十歲一定要怎樣怎樣”等等，在這些自帶高光與雞血的“社會標簽”的籠罩下，我們活得太焦慮了，我們很難聽到自己內心真實的聲音，這就是我們需要面對的“陌生人”世界。

第二個維度：認識的人。她的理解是每個人身上都有一個很難克服的東西，那就是人性，誰也逃不過。她舉了一個例子，她在做經紀人的時候，主動選擇了和一個知名藝人解約。結果行業(yè)內的一個相識的人在一個群里評價：“你看楊天真總是覺得自己多厲害，還不是把這些人都丟了。”二十幾歲的時候，如果聽到有人這樣說我，我肯定會不爽，因為那時候確實在乎很多外界的聲音。楊天真自述，她的反應是兩個字：理解。不是理解這個冷嘲熱諷的人，而是理解她身上的人性。人性是看到一個比她過得好的人突然有了情況或者出了差池，就會忍不住偷偷的開心，內心潛藏的意識是希望別人不如自己，楊天真說：“我不是那個特定對象，我只是個出現(xiàn)的狀況，她也不是對我攻擊，她只是對自己人性的不釋懷。”這其實就是課題分離的本質，別人是別人，我是我。別人沒控制住自己的人性陰暗面，這是別人的事，和我沒關系。奇葩說有一期辯題，《老板不喜歡我，我該不該離職？》，我相信很多996打工人確實無比在意老板對自己的眼光。而楊天真提出了一個觀點，叫“個人價值排序”。楊天真的出發(fā)點，還是“我”本身。她提醒每個職場新人去想一想：“我為什么來這個公司，準備干多久，我打算什么時候辭職，我想走的時候帶走什么？我下一份工作想要干什么？”

這些問題是完完全全屬于個人的價值系統(tǒng)，是關乎個人核心目標的價值排序。其實她沒說出來的話，是我們每個人內心都會有的潛意識：社會價值排序。什么叫社會價值排序？老板優(yōu)于上級，上級優(yōu)于員工，有權的優(yōu)于沒權的，有錢優(yōu)于沒錢的，這幾乎是整個社會的集體“無意識”。我不知道很多人有沒有這樣的經歷，在你很小的時候，父母指著一個掃地的清潔工，跟你說不好好讀書將來就只能掃地的時候，這種社會價值排序就已經根深蒂固的埋在你心里了。所以當職場新人初入社會，價值觀還沒有完全形成的時候，他會很在意這種社會價值排序，在意老板、上級的看法，唯獨不在意的，是自己。楊天真說：“當你清楚你的目的的時候，其它的事情都變得不重要了，你有心中的價值取向，如果我們有了穩(wěn)定的價值系統(tǒng)，做什么判斷都很容易，因為自己才是人生這部戲的主角，老板充其量只是你人生中一段戲的路人甲。”是啊，老板再有錢，再牛逼，也只是我，是我個人人生舞臺上的路人甲。只有絕對地把自己當回事，才能讓自己，從這個社會根深蒂固的“社會價值排序”中抽離出來。

第三類，親密的人。這一類，她坦言自己時至今日依舊克服不了，只能把這種傷害留給時間。事實上，對最親密的人，比如父母，伴侶，做完完全全的課題分離，是最難的。因為很多時候，這些人都是抱著絕對的“為你好”的心思，出于愧疚，或者深愛，那種千絲萬縷的牽絆讓我們很難完完全全的做自己而絲毫不顧及對方的感受。而我們需要清醒認知到的，其實是親密之人的“為我好”，和我自己追求的“好”，是不是一回事，如果不是，那需要堅定而深入地自我溝通，畢竟自己，才是真正懂得自己人生燃點的那個人。從這幾點操作方法來說，為什么楊天真年紀輕輕的，就能擁有從心所欲的能力，因為她足夠尊重自我。“不內耗”的前提，就是懂得“課題分離”，為自己爭取到足夠多的時間、精力、和狀態(tài)去沖刺屬于自己的目標。為什么我們不敢追求絕對的自我？因為太難了。當我們太弱小的時候，是不可能把自己當回事的，因為我們需要依賴別人，所以我們在乎的是別人。就像楊天真說，在職場上，沒有人能夠輕易成全自己的“不要”，然后轉身離開。現(xiàn)實的種種，總是將我們那個絕對的自我不斷地拉向地面，而我們要尊重自己的不要，也要真切地為自己爭取資格。