娛樂圈的明星如過江之鯽，多到數(shù)不勝數(shù)！但要說到娛樂圈中長紅不衰的明星，相信大家心目中都已有了答案，那就是劉德華！

論實力，劉德華并不是天才演員，也不是天才歌手，但他帥氣的外表和勤奮的敬業(yè)精神，讓他成了娛圈中“神”一樣的男人！

而一個男人常年累月在事業(yè)上奔波的時候，最重要的就是身體，尤其是男明星，不僅要身體好，精力跟得上，更要保持好體型，讓外形帥氣依舊，那么劉德華是怎么保持的呢？

總歸都是有秘訣的，而且是需要長時間的習(xí)慣積累才可以。

日前，灣灣的營養(yǎng)師就曝光了劉德華的養(yǎng)生竅門，稱有6個好習(xí)慣，讓劉德華成了我們口中的不老男神！

其一；不和冷飲，只喝熱飲！

實際上劉德華在30歲之前時，就跟所有的年輕人一樣，喜歡喝冰水，也愛吃冰激凌，可在30歲之后，劉德華就杜絕喝冷水，只喝熱水，這位營養(yǎng)師表示，喝熱水有助于血液循環(huán)。

其二；劉德華晚上7點之后不會在吃東西，在第二天早上吃東西之前，一定要保持10個小時的空腹時間。

營養(yǎng)師表示，這樣的輕斷食狀態(tài)能讓腸胃減少負(fù)擔(dān)，有利于脂肪燃燒！

其三；劉德華吃飯只吃七分飽，且需要細(xì)嚼慢咽，每餐都是固定的時間進(jìn)食！

其四；劉德華堅持吃素食很多年了，基本上不吃大魚大肉，只有在拍戲時才會進(jìn)食少量的肌肉和乳酪！

其五；劉德華喜歡鍛煉身體，堅持做有氧運動，基本上每天都會抽出30到40分鐘用于鍛煉！

其六；劉德華喜歡吃乳麥片，喝益生菌。

總結(jié)來說，就是劉德華非常自律，對生活和吃喝的欲望都不大，才保持了最完美的身材和精神狀態(tài)！

相對來說，灣灣營養(yǎng)師的爆料只是嘩眾取寵罷了，作為“不老男神”的劉德華，吃喝習(xí)慣在網(wǎng)絡(luò)上早就被曝出過，只是很少有人能堅持下來！

畢竟明星們的生活不太累，還有眾人伺候，最重要的是各種營養(yǎng)品也跟得上，一般人很難做到！

對此，大家怎么看呢？歡迎留言討論！