10月6日,女神秋瓷炫曬出了一則短視頻。并配文道“關(guān)于我光吃不胖的秘密被公開了,你們總問我為什么光吃不胖,看完這個(gè)視頻就知道啦,其實(shí)我很少很少吃面食,非常想吃的時(shí)候就吃一點(diǎn),但平時(shí)的營養(yǎng)搭配也要均衡,保持好的身體狀態(tài)才更重要哦”。
在視頻的剛開始,秋瓷炫說朋友送了餃子。所以要做蒸餃,蒸好的餃子皮很有韌性,餃子餡兒很是飽滿,看上去是非常的有食欲呀。
秋瓷炫說自己很少吃面食,所以是不是有疑問呢?敲重點(diǎn)的部分來啦,其實(shí),我們聰明的女神把餃子皮兒丟給丈夫,自己吃的餃子餡兒比較多。
其實(shí)像之前,秋瓷炫曾經(jīng)做過三明治的。在那個(gè)做三明治的視頻中,秋瓷炫提到了像米、面這種食物是很容易會(huì)發(fā)胖的。
所以在做三明治時(shí),雖然不可缺少的要用到面包片,但是里面要放很多的蔬菜和雞蛋等蛋白質(zhì)多的材料。
在注意上面部分的情況下,最后要控制好量。畢竟就算食物本身含脂肪量少,但是加起來就會(huì)變多。看了這組圖后,你了解了嗎?
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