10月6日，女神秋瓷炫曬出了一則短視頻。并配文道“關(guān)于我光吃不胖的秘密被公開了，你們總問我為什么光吃不胖，看完這個(gè)視頻就知道啦，其實(shí)我很少很少吃面食，非常想吃的時(shí)候就吃一點(diǎn)，但平時(shí)的營養(yǎng)搭配也要均衡，保持好的身體狀態(tài)才更重要哦”。

在視頻的剛開始，秋瓷炫說朋友送了餃子。所以要做蒸餃，蒸好的餃子皮很有韌性，餃子餡兒很是飽滿，看上去是非常的有食欲呀。

秋瓷炫說自己很少吃面食，所以是不是有疑問呢？敲重點(diǎn)的部分來啦，其實(shí)，我們聰明的女神把餃子皮兒丟給丈夫，自己吃的餃子餡兒比較多。

其實(shí)像之前，秋瓷炫曾經(jīng)做過三明治的。在那個(gè)做三明治的視頻中，秋瓷炫提到了像米、面這種食物是很容易會(huì)發(fā)胖的。

所以在做三明治時(shí)，雖然不可缺少的要用到面包片，但是里面要放很多的蔬菜和雞蛋等蛋白質(zhì)多的材料。

在注意上面部分的情況下，最后要控制好量。畢竟就算食物本身含脂肪量少，但是加起來就會(huì)變多。看了這組圖后，你了解了嗎？

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