哈嘍，肌友們，幸福人生是需要三種姿態(tài)：對過去，要淡；對現在，要惜；對未來，要信，不去做永遠不會有收獲，未來是靠把握機會和努力奮斗的！

最近疫情又開始反彈了，大家一定要做好防護啊，今天給大家介紹的這位小姐姐是長得像張柏芝的美女。他叫沙米亞，是來自寶島臺灣省的創(chuàng)作人和歌手，也是瑜伽教練，被譽為瑜伽女神。

她開始踏入健身房，本來身材就比較好，經過器械的錘煉后，看起來更有型、更有氣質了。雖然現在看她做什么高難度動作，都是很輕松的表情，但小時候，她討厭運動，四肢不太協(xié)調。

因為之前工作不順心，事業(yè)受挫，通過朋友介紹開始接觸瑜伽，她恢復了對這項運動失去已久的信心。雖然從小不喜歡運動，但令她驚訝的是，第一次接觸瑜伽，我獲得了前所未有的幸福感，她覺得生活中的壓力好像被釋放了。

事實證明，她的選擇是正確的，自從接觸瑜伽后，她逐漸恢復了往日的活力，所以即使從零開始學瑜伽很難，她從未想過放棄。每天都會堅持運動健身，不留點汗就感覺全身難受，也是這樣，堅持健身后的身材也是非常好的，而且人的氣色也好很多，因為大家都知道流汗是排毒的，毒都排出去了氣色肯定是好的了。

為了增強她的肌肉力量，并開始了科學的力量訓練，偶爾練習拳擊，更大程度的釋放生活中的壓力，訓練你的敏捷。在長期的訓練下，有清晰美麗的肌肉線條，曲線恰到好處！

每天多努力一點點，請相信：別人擁有的，不必羨慕；只要努力，時間都會給你，真的不需要多說什么，你認真地做好了一件事，會替你解釋所有的事。