IVE內(nèi)部成員之間的差別對(duì)待，真就一點(diǎn)都不打算遮掩了么？
在最近的韓國(guó)TMA紅毯上，IVE女團(tuán)成員金秋天穿著至少大了3、4個(gè)碼數(shù)的不合腳高跟鞋出席了活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
每一步都走的踉蹌?dòng)钟昧Γ?身體也因?yàn)橐３制胶舛粔蚴嬲埂?/p>
在與其他隊(duì)友們的同框?qū)Ρ认拢麄€(gè)人顯得格外局促。
被網(wǎng)友們心疼的形容為“像是偷穿大人鞋子的小孩”。
肉眼可見(jiàn)的資源邊緣化，讓不少網(wǎng)友想起了早期的趙麗穎。
一樣的不被重視，一樣的勉強(qiáng)拖著鞋子參加活動(dòng)，直到后期咖位上來(lái)才能穿到合適的資源。
不過(guò)話說(shuō)回來(lái)，一般腳小的人，身高也會(huì)更嬌小一些。
35碼的金秋天和39碼的張?jiān)⒄驹谝黄饡r(shí)，即使張?jiān)⑦€沒(méi)有站直，身高就差了快半個(gè)頭。
但在人人都是美女的娛樂(lè)圈，這種身高上的差距，在很多情況下也是美女能否被稱為「大美人」的關(guān)鍵要素。
當(dāng)然，相比于女性對(duì)身高的需求，男生對(duì)于身高的執(zhí)著顯然已經(jīng)進(jìn)入了一種「精神內(nèi)卷」。
只要身高超過(guò)180cm，各個(gè)社交平臺(tái)的title必有標(biāo)注。
沒(méi)到180cm，但超過(guò)170cm的，也要 四舍 五入「通貨膨脹」成180+…
為了「再長(zhǎng)高一點(diǎn)」，不少人直接把主意直接打到了藥物上，試圖通過(guò)人為干預(yù)「逆天改命」。
甚至還有不少家長(zhǎng)把長(zhǎng)高的希望直接寄托給了孩子。
給孩子從小注射生長(zhǎng)激素，試圖讓孩子高在起跑線上。
so，咱就說(shuō)，生長(zhǎng)激素真有這么神？
那成年人還能靠它長(zhǎng)高么？給孩子用能讓孩子從小贏在起跑線么？又該咋合理的補(bǔ)充生長(zhǎng)激素呢？
生長(zhǎng)激素到底是啥？
生長(zhǎng)激素本是由我們的腦垂體自己分泌的一種蛋白類激素。
它在少兒時(shí)期主要是負(fù)責(zé)幫助人體一系列的骨合成代謝，也就是長(zhǎng)高。
在成年后，則轉(zhuǎn)而負(fù)責(zé)保護(hù)已有骨骼的健康發(fā)展和人體的新陳代謝。
正常情況下，「生長(zhǎng)激素」在青春期時(shí)的分泌量就會(huì)達(dá)到巔峰。
然后在青春期的尾巴快速減少，并在接下來(lái)的每7年持續(xù)繼續(xù)下降50%左右。
而生長(zhǎng)激素藥物就是我們俗稱的「增高針」。
它誕生于1956年，由美國(guó)內(nèi)分泌專家從人垂體中分離和提純，應(yīng)用于治療生長(zhǎng)激素缺乏癥（GHD）。
在它的臨床生涯中，最廣為人知的應(yīng)用就是球星梅西的故事。
在梅西11歲時(shí)，曾被診斷為特發(fā)性矮小癥（侏儒癥），經(jīng)預(yù)測(cè)只能長(zhǎng)到150cm。
但最終梅西通過(guò)巴塞羅那俱樂(lè)部的贊助支付下，注射生長(zhǎng)激素最終長(zhǎng)到了170cm。
不僅最終成就了他的足球事業(yè)，也在若干年后成為了「生長(zhǎng)激素」的宣傳背書(shū)。
但名人用過(guò)，就意味它就適合所有成年人&兒童的登西么？倒也不見(jiàn)得！
生長(zhǎng)激素，更強(qiáng)更高的秘密？
激素雖然能夠促進(jìn)生長(zhǎng)，但說(shuō)白了，長(zhǎng)個(gè)兒主要還是要靠骨骼自己“變長(zhǎng)”來(lái)實(shí)現(xiàn)。
我們都知道頭部長(zhǎng)度+脊柱長(zhǎng)度+長(zhǎng)骨長(zhǎng)度=身高。頭骨和脊柱基本指望不上啥，真正能影響身高的還是下肢。
尤其位于骨板與骨干之間被稱為“生長(zhǎng)板”的軟骨，也叫“骨骺線”。它才是長(zhǎng)高的關(guān)鍵。
在長(zhǎng)骨發(fā)育成熟之前，正確的用點(diǎn)生長(zhǎng)激素，有可能會(huì)起到促進(jìn)生長(zhǎng)的作用。
但在長(zhǎng)骨停止生長(zhǎng)后，骨骺板也會(huì)停止生長(zhǎng)，也就是人們常說(shuō)的“骨骺閉合”。
一般女生在15~20歲，男生在17~21歲左右骨骺就會(huì)完全閉合。
對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，一旦骨骺閉合，基本喝啥吃啥都沒(méi)用了。除非你打斷重來(lái)可能有點(diǎn)幾率…
而腦垂體如果在成年后還沒(méi)有減少分泌，仍在繼續(xù)分泌過(guò)量的生長(zhǎng)激素，那很可能就離肢端肥大癥不遠(yuǎn)了。
在生長(zhǎng)激素的作用下，肌肉會(huì)吸取更多的鹽分，加重身體的儲(chǔ)水能力。
早期時(shí)，患者可能只是感覺(jué)自己的四肢時(shí)不時(shí)有些水腫，但隨著發(fā)展，骨骼和肌肉也會(huì)變粗變大。
而它的變化又都比較緩慢，所以很多人并不會(huì)馬上注意到它帶來(lái)的影響。
但潛移默化中卻漸漸「面目全非」。
頭圍增加、眉骨隆起、下頜前突、嘴唇變肥、鼻子變寬、聲音變低沉…總之一切都在變得更大更粗獷。
有的人甚至可以膨脹到原本的3倍。
生病前后容貌的變化
如果說(shuō)過(guò)量的生長(zhǎng)激素只是會(huì)讓人大一碼就算了，然而它對(duì)于健康的威脅也肉眼可見(jiàn)。
有研究顯示，生長(zhǎng)激素過(guò)量的人其心臟也變得更加肥厚了。
在45歲后因?yàn)樾难懿∷劳鰩茁侍岣叩搅似胀ㄈ说?倍，而因?yàn)樯L(zhǎng)激素同時(shí)也會(huì)連帶著影響胰島素的分泌，所以很多患者也會(huì)早早的得上二型糖尿病。
so，骨骺已經(jīng)閉合的成年人想靠生長(zhǎng)激素偷偷躥一躥的小心思，肯定是不太行了。
而對(duì)于發(fā)育中的小孩子來(lái)說(shuō)，這玩意也不是有錢就適合打的。
首先，生長(zhǎng)激素這東西的主要用途是幫助「特發(fā)性矮小癥」的兒童的。
而在我國(guó)，真正屬于生長(zhǎng)激素缺乏癥的患兒并不多見(jiàn)。
大多兒童身材偏矮，其原因多為遺傳、營(yíng)養(yǎng)（偏食）、疾病、睡眠等因素所致，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到矮小癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)。
如今很多家長(zhǎng)不對(duì)癥的濫用，反而可能會(huì)給孩子的健康埋下隱患。
一般在正規(guī)醫(yī)院，想要打生長(zhǎng)激素需要經(jīng)多項(xiàng)化驗(yàn)檢查。
首都兒科研究所公示流程介紹
但在一些利益鏈條下，很多醫(yī)藥代表會(huì)用高額回扣來(lái)引誘兒科醫(yī)生濫開(kāi)處方。
比如早在2012年6月，央視就曾在《每周質(zhì)量報(bào)告》就播出過(guò)《被濫用的生長(zhǎng)激素》專刊。
「生長(zhǎng)激素」的定位本就不是一個(gè)負(fù)責(zé)“錦上添花”的補(bǔ)品。
如何保持正常的生長(zhǎng)激素分泌？
# 尊重生物鐘睡眠
雖然對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，生長(zhǎng)激素也不能幫忙長(zhǎng)個(gè)了。但成年后，它還能夠幫助皮膚迭代更新呀！
所以保持生長(zhǎng)激素的正常分泌也是保護(hù)皮膚、促進(jìn)代謝的重要一環(huán)。
研究表明，雖然生長(zhǎng)激素在一天24小時(shí)都有脈沖式分泌。
但在入睡后的1h左右生長(zhǎng)激素的分泌才會(huì)達(dá)到一個(gè)高峰，分泌量可到一天總量的50%以上。
而腦垂體自己是無(wú)法區(qū)分白天和黑夜的，它能分泌多少生長(zhǎng)激素，還得聽(tīng)負(fù)責(zé)感知光的松果體指揮。
松果體沒(méi)感受到光線的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得是晚上，進(jìn)而催促生長(zhǎng)激素干活。
如果松果體感受到光線，就會(huì)覺(jué)得還是白天，一直偷懶摸魚(yú)不干活。
所以，如果總是夜晚開(kāi)著燈不睡，窩在床上玩手機(jī)。
始終在光線的照射下，會(huì)使本應(yīng)大量分泌的生長(zhǎng)激素，到了晚上也只摳摳搜搜分泌一點(diǎn)。
同時(shí)，還有一項(xiàng)研究顯示，生長(zhǎng)激素在睡后的分泌情況，與深度睡眠階段緊密相關(guān)。
深睡眠持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，獲得生長(zhǎng)激素分泌量就越多。
所以「睡眠」無(wú)論從哪種角度來(lái)說(shuō)，對(duì)于生長(zhǎng)激素的分泌都尤為重要。
# 保證運(yùn)動(dòng)
2014年發(fā)表的一遍文獻(xiàn)中，研究人員把受試者分成5組，1組啥也不干，其余4組分別進(jìn)行1小時(shí)或2小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)或者阻力訓(xùn)練。
根據(jù)血液生長(zhǎng)激素檢測(cè)結(jié)果，有氧運(yùn)動(dòng)組能提高生長(zhǎng)素分泌，其中2小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng)更為顯著。
so，不管是籃球網(wǎng)球還是跑步，找一個(gè)熱愛(ài)的并且做足時(shí)間才是最重要的。
# 不！要！挑！食！
在除遺傳以外的所有環(huán)境因素中，最影響身高發(fā)育的就是營(yíng)養(yǎng)不良。
當(dāng)身體感受到營(yíng)養(yǎng)缺乏后，會(huì)通過(guò)抑制mTORC1的途徑，進(jìn)而阻礙軟骨祖細(xì)胞的再生。
而軟骨祖細(xì)胞如果提前消耗沒(méi)了，當(dāng)然就長(zhǎng)不高。
（大人現(xiàn)在就懷疑自己最后階段沒(méi)躥高，就是因?yàn)槌醺咧虚_(kāi)始愛(ài)美怕長(zhǎng)胖節(jié)食鬧的…
所以對(duì)于長(zhǎng)身體的孩子來(lái)說(shuō)，不偏食不挑食，才能發(fā)育更好。
當(dāng)然，對(duì)于特別挑食，死活不吃的孩子也可以適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)多維，特別是維生素D、K和鈣。
