11月5日，杜海濤健身教練在個人社交平臺上分享出一段海濤健身動態(tài)，并以海濤為例解答減脂期遇到瓶頸期問題，引來不少網(wǎng)友關(guān)注。

通過運(yùn)動加合理飲食減肥的海濤，他的減肥成果還是很有成效的，據(jù)悉，海濤減肥前體重為96kg(192斤），而在鍛煉后用一個半月就減掉了快20斤，瘦身效果明顯，必須要給海濤豎起大拇指了有木有。

不過，在鍛煉了半年后，海濤減肥迎來瓶頸期，體重在減到81kg后就很難再減下去，而為了達(dá)成減到70kg的減肥目標(biāo)，海濤并沒有放棄一直堅(jiān)持訓(xùn)練，十分有毅力。

為了幫助海濤突破減肥瓶頸期，教練便帶他一起爬山，曬出的畫面中，和教練一起爬山的杜海濤一身運(yùn)動裝出鏡，已經(jīng)肉眼可見的瘦了一圈的他看起來確實(shí)要比以前胖嘟嘟的樣子更顯健康了。爬山前海濤用手機(jī)細(xì)心記錄下運(yùn)動時間，積極減肥，心態(tài)很好。

用手機(jī)記錄運(yùn)動時間的海濤還意外曝光了手機(jī)屏幕，沒想到海濤的手機(jī)屏保是他和沈夢辰領(lǐng)證時拍攝的現(xiàn)場照，雖然兩個人都沒有出鏡，不過，有代表他們的小兔子情侶玩偶還有用玫瑰花鋪成的“3170”數(shù)字，而這組數(shù)字就是他們相戀到結(jié)婚在一起的日子，十分有紀(jì)念意義。

花費(fèi)一個小時爬上山頂?shù)暮路缫驯缓顾瘢栽谙律綍r海濤又換了一套衣服，但依舊被汗水浸濕了，將近2個小時的爬山時間，運(yùn)動量還是很大的，想不瘦都難吧。

成功下山的杜海濤臉上掛滿汗水，臉頰也被曬紅了，但整個人的精神還是很不錯的，他開心舉著手機(jī)分享上下山花費(fèi)的時間。再次將手機(jī)屏保對準(zhǔn)鏡頭的海濤，手機(jī)上還播放著沈夢辰唱的《女兒出嫁》歌曲，將恩愛秀出新高度，好甜。

今年2月結(jié)束9年愛情長跑領(lǐng)證結(jié)婚的杜海濤和沈夢辰，婚后的他們雖然在前段時間被傳婚變，但近期頻繁互動的小兩口可以說用實(shí)際行動打破離婚傳聞。

對于轉(zhuǎn)型演話劇的杜海濤，沈夢辰不僅發(fā)文為老公打call，在杜海濤首演當(dāng)天，她還特意送去花籃給老公并署名“愛妻”，甜齁了。

不僅如此，對于減肥后顏值遭吐槽的海濤，沈夢辰多次發(fā)文力挺老公，她直言瘦了之后的海濤只有帥，還大方分享出兩個人的親密合照。

有一說一，瘦下來的海濤與老婆沈夢辰同框看起來更般配了，祝福他們能夠一直甜甜蜜蜜，長長久久。

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