塑身衣是有一定的塑性作用，減肥的功效甚微，那么塑身衣能穿著跑步嗎?穿著跑步有什么危害?

塑身衣能穿著跑步嗎：

塑身衣不能穿著跑步，會導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，不利于身體健康。

塑身衣穿久了可以看起來變瘦，但是實際體重影響不大，塑身衣不能穿著跑步，因為這個衣服比較緊，所以不利于循環(huán)以及呼吸，而在跑步的過程當(dāng)中，全身的肌肉對于血液與氧氣的需求量非常大，如果穿塑身衣就會嚴(yán)重影響運動的效果。所以建議跑步的時候不可以穿著塑身衣，建議慎重使用塑身衣。

塑身衣穿著跑步有什么危害：

影響汗液散發(fā)

運動的時候人體會排出大量汗液，當(dāng)身體被塑身緊緊包裹的時候，皮膚上的汗液不能及時散發(fā)，皮膚濕漉漉的，不但使人感覺很難受，這些被塑身衣包裹的部位還會成為真菌繁殖基地，大量的細(xì)菌生長，容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)發(fā)紅，瘙癢等問題;如果是私處被細(xì)菌感染，還會發(fā)生泌尿生殖系統(tǒng)炎癥，對健康極為不利。

加重心臟負(fù)擔(dān)

運動的時候心血量增加，容量負(fù)荷加重，心臟需要加倍工作才能避免因擠壓造成血管阻力，更好的將血液運送到全身，保證機(jī)體對血氧的需要，如果身體被塑身衣壓迫，就會加重心臟負(fù)擔(dān)，影響心肺功能，極易導(dǎo)致胸悶胸痛，頭暈惡心，呼吸困難的現(xiàn)象出現(xiàn)。

好了，小伙伴知道塑身衣不建議穿戴著跑步哦。