跑步，這是很常見的一種運動方式，很多人都喜歡做。氣墊鞋是什么原理?跑步好嗎?

氣墊鞋是什么原理：

氣墊鞋的鞋底上部和鞋底下部之間設置有可形成氣墊的儲氣腔，儲氣腔與設置在鞋上的進氣孔道和出氣孔道組成通氣裝置，其中進氣孔道是豎向設置在鞋子后端，從上而下與儲氣腔相通，出氣孔道是橫向設置在鞋底上部，上下分別與鞋內(nèi)的儲氣腔相通 ，其發(fā)揮的作用就是減震性，發(fā)使穿著者提高運動性能。

氣墊鞋跑步好嗎:

如果你覺得穿著氣墊鞋跑步是最棒的方式，那就大錯特錯了。英國埃克塞特大學的一項研究顯示，人們長久以來都覺得氣墊有助緩解沖擊力，所以穿著氣墊鞋跑步是最佳的方式，其實真相并不是這樣，反而更容易受傷。研究人員從跑步愛好者中調(diào)查的數(shù)據(jù)顯示，穿著氣墊鞋跑的調(diào)查對象大多腳跟先著地，每次著地都受一次突然的垂直沖擊力，而裸足或者穿最簡單鞋子跑步的調(diào)查對象，跑步時大多前腳掌橫弓先著地，所受垂直沖擊力小很多甚至沒有。穿著最簡單的鞋子、跑步時前腳掌先著地有助減少受傷風險，這項研究結果刊載于《運動醫(yī)學與科學》雜志。

好了，關于氣墊鞋原理就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。