現(xiàn)在中國人的近視率近幾年來呈現(xiàn)出急劇增長的趨勢，并且還出現(xiàn)了低齡化的現(xiàn)象。這是由于中國人平時在日常生活中不太注意眼睛的保護所導致的，有些人甚至不知道導致近視的原因有哪些?所以就不知道應該怎么要預防近視，下面就給大家來簡單的介紹一下導致近視的常見原因有哪些?
1. 用眼距離過近。
有關的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，青少年近視眼以長期用眼距離過近，導致者最為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力非常強，當書本與眼睛的距離達到七到50cm左右的時候，還能夠清楚地看到物體。但是如果經(jīng)常用這樣的距離看書給寫字的話就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而就有可能會形成假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，就會使睫狀肌不能夠靈活的伸縮，還會使眼外肌對眼球施加壓力，眼淚壓增高，眼內(nèi)組織充血，再加上青少年的眼球組織教紋眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸就會慢慢的變長超過了正常值就形成了真性近視，其實正確的閱讀距離應該是30cm到35cm左右。
2. 用眼時間過長。
有的青少年平時在日常生活中看書寫字寫作業(yè)以及看電視用眼的時間超過了三四個小時并且在這段時間之內(nèi)沒有任何的休息這樣不僅會影響到身體的健康并且還會使眼睛的負擔加重，眼睛內(nèi)外肌肉長時間處在一個緊張的狀態(tài)之中得不到休息 時間久了看遠處的物體時眼睛的肌肉就不能夠放松而呈現(xiàn)出痙攣的狀態(tài)，就會出現(xiàn)視線模糊的癥狀。建議當小孩子的眼睛已經(jīng)連續(xù)工作了40分鐘左右的時候，就應該讓眼睛適當?shù)姆潘梢幌拢热缯f可以眺望遠處，或者是看一些綠色的植物，這些對于放松眼睛來說都是有著莫大好處的。
3. 照明光線過強或過弱。
如果經(jīng)常在光線太強的環(huán)境下看書，比如說陽光照射書面等，就會引起強烈的反射，刺激眼睛，使眼睛感覺到不舒服，難以看清楚字帖。相反，如果在光線過弱的情況下看書，書面照明不足，眼睛不能夠清晰地看清字體，頭部就會自然而然地向前傾，湊近書本時，眼睛的調(diào)節(jié)過度或痙攣形成近視。
4. 在行車上或走路時看書。
其實這種習慣對眼睛非常不好，因為車廂在震動，身體在搖動，眼睛和書本的距離無法固定在一個點上，然后再加上照明的條件不怎么好，這樣就會大大的加重眼睛的負擔經(jīng)常，這樣做就有可能會導致近視。
5. 遺傳關系：
主要是有40%都是遺傳導致的近視遺傳主要的原因是高度近視的遺傳高度近視分為兩種，第一種是生理性的，第二種是病理性的，如果是病理性近視的話，那么寶寶的眼睛形成近視具有非常大的可能性。
