高跟鞋是很多人呢都有的鞋子，也是十分好看時(shí)尚的，那么高跟鞋穿久了腳為什么會(huì)變形?穿久了腳變形怎么辦?

高跟鞋穿久了腳為什么會(huì)變形 ：

經(jīng)常穿高跟鞋，導(dǎo)致大腳趾旁邊的骨頭變形突出，有時(shí)大腳趾會(huì)感覺很麻沒有知覺，這是因?yàn)殚L時(shí)間穿高跟鞋導(dǎo)致的拇指外翻、腳部血液循環(huán)不暢;

腳趾麻、前腳掌疼都是因?yàn)殚L時(shí)間穿高跟鞋，腳部承受太長時(shí)間身體的壓力產(chǎn)生的現(xiàn)象，就是腳內(nèi)側(cè)大腳趾下面的骨骼突出，就是拇指外翻的典型癥狀，其實(shí)這是一種骨質(zhì)增生，因?yàn)槟_長期承受身體的壓力，并且壓力都集中在前腳掌上;

時(shí)間長了骨頭就要適應(yīng)這種壓力而變形，這其中有遺傳的因素，但更多的還是高跟鞋的問題。

高跟鞋穿久了腳變形怎么辦：

目前的解決辦法就是能不穿高跟鞋就不穿高跟鞋，如果上班必須穿，那下班一定不要再穿，讓腳有個(gè)緩和的時(shí)間，晚上回家要勤用熱水泡腳，增強(qiáng)血液循環(huán)，但拇指外翻是無法緩解的;

如果繼續(xù)穿高跟鞋，增生的骨頭慢慢會(huì)變大，變得更嚴(yán)重時(shí)可以去醫(yī)院骨科做個(gè)小手術(shù)，把增生的骨頭去掉，但去掉之后如果還要繼續(xù)穿高跟鞋，骨頭還是會(huì)繼續(xù)增生，這個(gè)是避免不了的。

好了，小伙伴知道高跟鞋穿久了為什么會(huì)變形哦。