小魷魚小的時候不懂事，天天在外面瞎跑，別人的六月酷暑都在家里納涼，我就在外面各種玩。

然后，那皮膚變得又黃又黑，跟普通膚色的小姐姐站在一起，我就像是從熱帶回來的一樣。

當我意識到皮膚白皙的重要性之后，去解鎖了各種美白方法。雖然，說沒有白到反光，但是從頭到腳都白了很多。

今天，小魷魚把美白經驗總結了一下，夏天就要到了，做好這5件事情，你也可以讓皮膚從頭白到腳！一起來看看吧！

第①件事情：防曬

小魷魚小的時候并不是非常的黑！就是在讀書那會兒，不懂事，出去瘋玩，直接在太陽下曬，并且，曬的時間長，曬黑的。

所以，事實證明防曬的重要性，如果你在夏季，紫外線強的時候，不做任何防曬，皮膚會變黑，還可能黑到反光。

所以，想讓皮膚白回來，第一件要做的事情，就是停止皮膚變黑。防曬讓皮膚停止變黑，只有停止變黑，我們才能開始美白工作。

第②件事情：買一瓶美白雙效精華堅持用

美白雙效精華，可以幫助我們代謝已經存在的黑色素，并能抑制黑色素的生成。堅持使用美白精華，讓我們的皮膚更快變白。

我們的皮膚是有28天循環(huán)周期的！想要變白，我們一定要堅持，不能急功近利！

而且，每個人的膚質也不同，所以，變白的時間也會有差異，但是，我們一定得有耐心，給皮膚一點時間。

第③件事情：自制美白飲料

想快點讓皮膚變白，而且是從頭白到腳，我們得內調外養(yǎng)，雙管齊下，才行！

多吃新鮮的水果蔬菜，有抗氧化和提亮膚色的幫助。特別是富含維生素C的水果蔬菜，我們可以多吃，例如：西紅柿、奇異果、橙子、百香果等等。

夏天就要到了，大家對飲料、奶茶會更親睞。這些添加劑太多的飲料喝得多了，容易長胖，也容易長痘痘，影響皮膚狀態(tài)。不如，自己動手做一些水果茶，即可以美白，又不會發(fā)胖。

第④件事情：一個月用一次美白磨砂膏

我們皮膚代謝周期一般是28天，一個月用一次美白磨沙膏，可以幫助清潔皮膚上的臟東西，和廢棄角質。

一個月用一次，在手肘、膝蓋、頸部這些，比較容易暗沉的皮膚上，可以多揉搓一點。

堅持使用，我們的皮膚會變得細膩、嫩滑，也會變透亮很多。

不過，有一點我們要記住，這個美白磨砂膏，只能一個月用一次，不能太頻繁。不然，會傷害皮膚角質層！

第⑤件事情：洗澡后涂美白身體乳

美白，不能只管臉蛋，臉上用貴的保養(yǎng)品，但是，到了身體就不管了。你就想想，臉部皮膚好，脖子以下，又黑又粗糙，是不是不美觀啊！

洗澡后涂美白身體乳，從脖子到小腿，認真涂抹。美白身體乳，可以幫助我們代謝黑色素和抑制黑色素，從皮膚底層到表層，都把黑色素控制得死 死地！

每天洗澡之后，堅持涂抹美白身體乳，讓我們皮膚從頭到腳，很整體的透亮、白暫！

夏天就要到了，做好這5件事情，皮膚從頭白到腳！趕快行動起來吧！你也可以又白又美！

關注小魷魚，讓我們一起變美、變白吧！