運(yùn)動(dòng)鞋合腳才是舒服的額，不合腳也不是好鞋，那運(yùn)動(dòng)鞋磨小腳趾怎么辦?一雙能穿多久?

運(yùn)動(dòng)鞋磨小腳趾怎么辦：

第一：購(gòu)買鞋子一定不能只看款式喜歡就不管尺碼是否合適了，如果穿著擠腳一定要即使退換。有些朋友可能會(huì)說(shuō)，如果網(wǎng)購(gòu)的話，不就沒(méi)辦法試穿了嗎?那鞋子短一點(diǎn)還是長(zhǎng)一點(diǎn)就很難把握了，小編建議，在網(wǎng)購(gòu)之前大家可以測(cè)量準(zhǔn)自己的腳長(zhǎng)腳寬，其次，購(gòu)買可以提供自己的腳型情況以及平時(shí)穿的尺碼品牌給客服，這樣有利于客服為您推薦更加合適的尺碼!

第二：有可能與襪子也有關(guān)系，有些襪子剛好頂著腳踝后面，摩擦久了就會(huì)出現(xiàn)紅腫疼的現(xiàn)在，穿襪子時(shí)可以注意一點(diǎn)，也可以選擇厚一點(diǎn)的襪子。

第三：新運(yùn)動(dòng)鞋磨腳，有些新鞋是會(huì)有這種情況，大家在選購(gòu)的時(shí)候可以買比較軟的鞋子。或者買比較軟的舒服的鞋墊改善情況。

第四：這是小編在網(wǎng)上看到的一個(gè)方法，大家可以試試，那就是拿白酒涂在鞋子里磨腳的地方。

一雙運(yùn)動(dòng)鞋能穿多久：

一雙運(yùn)動(dòng)鞋一般是能穿三年左右的。

鞋子對(duì)于每天都需要出行的人來(lái)說(shuō)是非常重要的，鞋子不能穿得太久這一點(diǎn)大多數(shù)人也都清楚，但是一雙鞋子究竟穿多久卻又說(shuō)不出來(lái)。真正判斷一雙鞋子壽命的是靠感覺(jué)中底的硬度。一掐二看是研究一雙鞋子是否老化的基本手段。如果在顯微鏡下觀察到的中底材料，你會(huì)看到數(shù)以百計(jì)的看起來(lái)很像海綿一樣的微小氣泡。當(dāng)腳觸擊這種材料，當(dāng)它被擠壓時(shí)，那些微小氣泡就會(huì)收縮，就像海綿反應(yīng)。這就實(shí)現(xiàn)了鞋的減震和緩沖效果。

有非常多的原因造成跑鞋的老化和損壞。比如跑者的體重越大，給鞋子造成的壓力越大，就會(huì)給鞋子帶來(lái)更多的損耗。如果你一直穿一雙鞋，缺乏輪換，鞋子EVA中底的小氣泡會(huì)因?yàn)榈貌坏匠浞值幕謴?fù)時(shí)間，失去原有結(jié)構(gòu);或者有些人跑步落地撞擊很重，有些人喜歡拖拉，這樣的跑步習(xí)慣不僅容易造成膝蓋和骨骼的傷，也會(huì)導(dǎo)致在鞋的底部的材料更快速地磨損。

好了，小伙伴知道一雙運(yùn)動(dòng)鞋一般能穿三年多。