運(yùn)動(dòng)鞋要合腳才是最舒服的額，但是有時(shí)候也是比較磨腳的額，那么運(yùn)動(dòng)鞋磨腳踝怎么辦?變形了怎么恢復(fù)?

運(yùn)動(dòng)鞋磨腳踝怎么辦 ：

1、酒浸法

將白酒(25克左右)倒入新皮鞋內(nèi)，晃動(dòng)幾次，放一小時(shí)后再穿，皮質(zhì)就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳后跟處，可以把濕紙巾晾干，再充分浸透白酒，用一個(gè)夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會(huì)再磨腳。

2、搟壓法

如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用濕毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然后用圓柱形物體(如玻璃瓶子)用力搟壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會(huì)再磨腳了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夾腳情況比較嚴(yán)重，可用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。

4、錘擊法

如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋拐子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳后跟怎么辦便解決了。如果沒有鞋拐子，也可用其他鐵器代替。

運(yùn)動(dòng)鞋變形了怎么恢復(fù)：

新買來的鞋子剛開始穿的時(shí)候很舒服，大小也合適，可是穿著穿著就松松垮垮的變形了，遇到這種情況一般的朋友都會(huì)選擇墊上個(gè)鞋墊，這種情況不少見呢。都知道，去鞋店買鞋的時(shí)候，店員從鞋盒里取出鞋，在新鞋的里面會(huì)有一個(gè)泡沫制成的鞋托，這個(gè)用處很大，不知道的朋友可能會(huì)丟棄，知道的朋友會(huì)把它當(dāng)個(gè)寶!對(duì)付變形的鞋子，這個(gè)是利器!

后跟帖、鞋托

首先把穿過的鞋子從里到外清理干凈，揭開后跟貼上的貼紙，彎處向下，貼到鞋護(hù)跟處，用力擠壓，使其牢固不易掉。

其次把鞋子褶皺的部位拉緊，鞋托放進(jìn)鞋子里，這樣不穿的時(shí)候平整的放到鞋盒里，護(hù)跟貼的貼紙膠不要沾到雜物，避免粘性差。

鞋托有男鞋拖、女鞋拖之分，男鞋托比較短、扁，女鞋拖有個(gè)尖尖。

好了，小伙伴知道運(yùn)動(dòng)鞋變形了怎么恢復(fù)了吧。