運(yùn)動(dòng)鞋是很多人都在穿的鞋子，適合戶外的運(yùn)動(dòng)穿，那么運(yùn)動(dòng)鞋一定要穿襪子嗎?需要經(jīng)常洗嗎?

運(yùn)動(dòng)鞋一定要穿襪子嗎 ：

穿運(yùn)動(dòng)鞋最好穿上襪子。襪子本身具有吸汗、防摩擦的作用，如果光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋就會(huì)使鞋里更加潮濕，而且還可能損傷皮膚，有的人因?yàn)楣饽_穿運(yùn)動(dòng)鞋把腳磨出了血泡，如果血泡被磨破還有傷口感染的可能性，那就更麻煩了。此外，一些皮膚對(duì)皮革或橡膠過(guò)敏的人，更不能光腳穿運(yùn)動(dòng)鞋。

專(zhuān)家建議說(shuō)，夏天最好還是選擇那種輕薄、柔軟、透氣性好的休閑鞋，當(dāng)然涼鞋也是很好的選擇，如果由于工作原因必須穿運(yùn)動(dòng)鞋或皮鞋等透氣性差的鞋，就應(yīng)該在方便的時(shí)候給腳透透氣，每天晚上睡覺(jué)前一定要洗腳，平時(shí)襪子要勤洗勤換，鞋最好多準(zhǔn)備幾雙交替著穿，汗腳的人在穿鞋之前可以給腳撲一些痱子粉。

運(yùn)動(dòng)鞋需要經(jīng)常洗嗎：

運(yùn)動(dòng)鞋不臟的話是不需要經(jīng)常洗的，洗的太勤就會(huì)過(guò)度掉色，斷網(wǎng)面，泡沫硬化。

運(yùn)動(dòng)鞋現(xiàn)在已經(jīng)是人們的主流鞋，不管是男女老少，在所有的鞋子的數(shù)量中，運(yùn)動(dòng)鞋是占比最大比例的。因?yàn)槿艘\(yùn)動(dòng)，就離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)鞋。但是，很多人都不會(huì)保養(yǎng)鞋。很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象就是從來(lái)不洗鞋，等到鞋子舊了，就直接把它扔掉。運(yùn)動(dòng)鞋不像我們夏天的衣服，每天都洗，它也不如衣服那么好洗，適度的清洗對(duì)它來(lái)說(shuō)是一種保養(yǎng)。一般來(lái)說(shuō)兩三個(gè)月大洗一次就行啦。

好了，小伙伴知道運(yùn)動(dòng)鞋是最好穿上襪子比較好。