運動鞋，隨著人們對美觀的提高，現在鞋子的款式也是越來越多。氣墊運動鞋適合跑步嗎?有什么好處?

氣墊運動鞋適合跑步嗎：

適合。如果你覺得穿著氣墊鞋跑步是最棒的方式，那就大錯特錯了。英國埃克塞特大學的一項研究顯示，人們長久以來都覺得氣墊有助緩解沖擊力，所以穿著氣墊鞋跑步是最佳的方式，其實真相并不是這樣，反而更容易受傷。研究人員從跑步愛好者中調查的數據顯示，穿著氣墊鞋跑的調查對象大多腳跟先著地，每次著地都受一次突然的垂直沖擊力，而裸足或者穿最簡單鞋子跑步的調查對象，跑步時大多前腳掌橫弓先著地，所受垂直沖擊力小很多甚至沒有。穿著最簡單的鞋子、跑步時前腳掌先著地有助減少受傷風險，這項研究結果刊載于《運動醫(yī)學與科學》雜志。

氣墊運動鞋有什么好處：

不論用手按還是用腳踩，你的軟硬的感覺都來自于鞋墊。軟的那部分就是鞋墊厚或者是有緩震膠。氣墊放在中底里面，人的腳和氣墊中間還隔著很厚的距離，但腳感在運動的過程中會明顯感受到緩震的效果，也就是說運動起來會比較輕松，穿著的舒適性也大大提升。氣墊技術一般是用于籃球運和跑步運動上，很多人也穿氣墊鞋用于跳遠跳高這一類，其實發(fā)揮的運動效果不如籃球運動和跑步運動那么好，只有在腳落地時能夠提供強力的緩震和支撐性能，所以穿氣墊鞋對跳遠跳高運動并沒有多大作為，穿氣墊鞋旨在提供給運動者更安全舒適的保護及避震效果。

好了，關于氣墊運動鞋好處的介紹就到這里了，希望對大家有幫助。