運(yùn)動(dòng)鞋是很舒服的額，適合戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候穿，那么運(yùn)動(dòng)鞋要不要墊鞋墊?太硬了怎么辦?

運(yùn)動(dòng)鞋要不要墊鞋墊 ：

運(yùn)動(dòng)鞋一般是不需要墊鞋墊的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)鞋本身會(huì)自帶鞋墊，運(yùn)動(dòng)鞋也分好多系列，比如跑步，網(wǎng)球，越野，訓(xùn)練等等，不同類型的鞋所用的鞋底(大底)類型材質(zhì)都有差別。鞋墊也針對(duì)鞋型的不同其造型厚薄也各異!跑步鞋就是我們所說的網(wǎng)面的那種就比較著重輕便及透氣，鞋墊一般比較薄，有的還有透氣孔;網(wǎng)球鞋都皮質(zhì)的，鞋墊大多也比較緊實(shí);越野系列的鞋墊大多考慮到地況的復(fù)雜分為兩種，有薄有厚，登山涉水要求不同;籃球鞋墊就不用說了，最厚了，畢竟要考慮到彈跳及減震性能，現(xiàn)在好多高價(jià)鞋都在鞋盒內(nèi)贈(zèng)送一雙鞋墊。

運(yùn)動(dòng)鞋太硬了怎么辦：

1塞棉花。鞋底太硬穿起來一般腳會(huì)很疼，所以，如果鞋比較大，建議您可以在鞋里塞點(diǎn)棉花，把鞋內(nèi)底用棉花鋪一層，這樣就會(huì)舒適很多。

2墊鞋墊。這個(gè)方法與上面一個(gè)方法大同小異。需要注意的是，這里需要墊的鞋墊不是那種納的特別硬的那種硬鞋墊，而是去外面的里那種特別軟的。墊上后，您的鞋底即便很硬，這時(shí)候也會(huì)很舒適了。這個(gè)方法雖然較前一方法貴一些，但更方便簡潔。很好地處理鞋底太硬怎么辦的問題。

3多穿襪子。這個(gè)方法放在冬天非常好，不僅保暖，而且也解決了鞋底太硬怎么辦的問題。多穿襪子，就可以保護(hù)您的腳不被磨壞。

好了，小伙伴知道運(yùn)動(dòng)鞋太硬了怎么辦吧。