運動鞋是比較舒服的額，適合娛樂休閑，那么運動鞋買大了怎么辦?穿大碼鞋有什么危害?

運動鞋買大了怎么辦：

運動鞋如果買大了的話可以通過下面這些方法來解決，如果大了特別多的話就只能去換或者送人了。

方法一

運動鞋大一碼，走路時不跟腳的話，有鞋帶的鞋款就再系緊一些;在穿鞋過程中不要刻意無意去扭動腳，因為有些人會有無意間的習慣去扭轉腳板或跪坐墊腳尖等。

方法二

塞衛(wèi)生紙。 說到塞衛(wèi)生紙的手法我想大家都懂的，就扯一些軟的衛(wèi)生紙塞在鞋子里面就好，不過要注意填滿鞋子里面的空間，最好按照自己的腳形填充，這樣多少會舒適些，但其實這種做法依舊會令腳趾感到不舒服。

方法三

可以墊一個鞋墊后再墊一個增高鞋墊。鞋墊可以使鞋穿起來不那么大， 但是墊兩雙鞋墊又不太好打理 ，所以選擇增用高鞋墊， 很多小攤點都能買到， 幾塊錢不等。這樣整體效果就會比較好 ，還會把人顯得更高 ，如果是秋冬季的鞋子， 可以穿一雙厚一點的襪子。 鞋子大了怎么辦?請墊鞋墊吧，這樣既美觀又解決了鞋子大的問題。

方法四

墊后跟墊。現(xiàn)在類很多店里都會賣對付鞋子磨腳或鞋碼大了的后跟墊，但實驗證明那個小墊基本不能起太大的作用。有另外一個辦法，就是把硅膠前掌墊對折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空間又能增加摩擦力讓鞋子穿得更穩(wěn)，而且硅膠鞋墊很軟對腳也有一定保護作用。

運動鞋穿大碼鞋有什么危害：

1、穿大鞋容易養(yǎng)成不良走路習慣。鞋子太大就會不跟腳，所以在走路時，要么不抬腳趿拉著鞋，要么就身體前傾、撅著屁股、用腳跟掛著鞋走，顯得很難看，久而久之還會形成習慣。

2、大鞋不跟腳，容易發(fā)生意外。

3、活動量大，費鞋，一雙鞋穿上一季就已經(jīng)破舊不堪了。

4、鞋不合腳，會影響腳部發(fā)育。腳的發(fā)育與鞋有很大關系，不合腳的鞋可能引起腳部疾病，造成永久性畸形。而且腳不僅僅是行走和運動的，還會對腦、脊椎、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等發(fā)育產(chǎn)生影響。

好了，小伙伴知道鞋子穿大碼的有什么危害了吧。