雖然人人都在說“年齡只是一個數(shù)字”，但誰會不希望自己看起來永遠(yuǎn)像18歲呢？這不，現(xiàn)在就有一份凍齡秘籍?dāng)[在面前，機(jī)會千載難逢！
實現(xiàn)顏值的逆生長，62歲看起來仍像18歲少女，這位“凍齡奶奶”最近賺足了眼球。與其大海撈針苦尋保養(yǎng)秘籍，不如向這位“凍齡奶奶”取取經(jīng)~
>>凍齡不是秘密，62歲雪瑞姑姑輕松辦到
Part1.“凍齡奶奶”的傳奇經(jīng)歷，實在太會保養(yǎng)
了解過雪瑞姑姑，更驚嘆于她的傳奇之處。57歲出國留學(xué)，62歲火遍全網(wǎng)，時刻妝容精致，穿搭得體，談吐不俗。
她的“凍齡”不僅局限于普通的外表，還有一顆永遠(yuǎn)不服老的心。活到老美到老，這才是真正的女神！
對比雪瑞姑姑年輕時和現(xiàn)在的狀態(tài)，歲月似乎并沒有在她身上留下任何痕跡，反而沉淀出了更迷人的氣質(zhì)。
年輕時候一襲黑色絲絨長裙，美麗動人；老年后再穿同款，除了氣質(zhì)更優(yōu)雅，也還是優(yōu)雅端莊的公主一枚~
Part2.雪瑞姑姑的“凍齡感”究竟來自哪里
看到這，一定有不少人開始好奇雪瑞姑姑的凍齡秘訣了。那么雪瑞姑姑的凍齡感究竟來自于哪里呢？
和普通人一對比就知道，老氣的服裝、佝僂的身形、發(fā)福的身材以及松弛的肌膚都是衰老感的“原罪”。
再看雪瑞姑姑呢？62歲仍舊氣色紅潤，充滿朝氣和蓬勃感。身材上也纖細(xì)挺拔，體態(tài)舒展優(yōu)雅，穿衣更是時髦有氣質(zhì)。正是這些，才造就了火遍全網(wǎng)的“凍齡奶奶”~
>>要凍齡就學(xué)雪瑞姑姑，這三個方面輕松搞定
[方面一]普通人從穿搭入手，減齡更輕易
一、 別受年齡限制，走氣質(zhì)+質(zhì)感路線總不差
大部分人過了50歲以后，就會開始向年齡妥協(xié)。各種老年裝、廉價感的彩色絲巾一上身，神仙都難以拯救你的老氣！
雪瑞姑姑的穿衣風(fēng)格永遠(yuǎn)不會被年齡限制，優(yōu)雅的粉色緞面長裙，精致的高跟鞋也能照樣穿~
上了年紀(jì)的女人不管到了多少歲，永遠(yuǎn)把自己當(dāng)十八歲，只要穿得優(yōu)雅有質(zhì)感，就能放心穿，這就是雪瑞姑姑的穿衣秘籍。
短裙選擇剪裁有設(shè)計感，面料有量感的高質(zhì)感設(shè)計，長裙只要做工細(xì)節(jié)，款式遮肉合身，老年也能穿粉色系。
二、 純色系高質(zhì)感服裝+精致華麗的首飾
優(yōu)雅氣質(zhì)的塑造必定離不開各種精致華貴的首飾點綴。在雪瑞姑姑的各種造型中，都能看到各種配套的精致首飾點綴在純色服裝中。
紅色絲絨長裙和黑色寶石戒指撞色，優(yōu)雅神秘。穿藍(lán)色長裙時，胸針、耳飾保持同色系，用有光澤和質(zhì)感的精致設(shè)計提升氣質(zhì)，凍齡原來也可以很簡單~
三、 穿裙子會比褲子更優(yōu)雅，露踝是關(guān)鍵
在所有類別的服裝中，雪瑞姑姑最愛的就是裙裝。相比于褲子的干練和休閑，裙子的優(yōu)雅和精致更值得一提。
選擇微寬松的A型和H型就能輕松遮肉，高腰線剪裁還能修飾比例。配一雙和裙子顏色或配飾相呼應(yīng)的尖頭高跟鞋，露出纖細(xì)的腳踝，成為氣質(zhì)女神，你也可以辦到!
四、 別局限于黑白灰，彩色系服裝更減齡
別拘泥于簡單的黑白灰，大膽嘗試活潑鮮亮的彩色系會更有活力。雪瑞姑姑就是彩色系服裝的愛好者。低飽和中高亮度的奶油色，高飽和高亮度的彩色系都是信手拈來。
只要整體配色不超過三個，通過局部露膚或無彩色中和，彩色就能變成凍齡的“武器”。
[方面二]好身材和良好作息是凍齡的“基石”
一、 好身材是練出來的，哪些運(yùn)動更適合？
運(yùn)動的目的不僅在于減肥塑形，還能讓身形更加纖細(xì)緊致，健康狀態(tài)更良好。在日常生活中，雪瑞姑姑一刻也沒閑著，有氧+無氧運(yùn)動更是常態(tài)。
空氣好的時候，戶外跑有氧運(yùn)動效果更好;利用瑜伽、舞蹈等訓(xùn)練肌肉線條，保持身姿挺拔，矯正體態(tài)。等身體素質(zhì)變好后，也可嘗試高強(qiáng)度、時間短的無氧運(yùn)動，舉重、短跑都OK。
二、 養(yǎng)成自律的飲食習(xí)慣，重點是這些
都說“病從口入”，足以體現(xiàn)飲食對身體狀況的重要性。換種思路，也可以從日常的飲食來實現(xiàn)抗老減衰。
多吃低糖食物能有效抗老，還能防止糖尿病呢~適當(dāng)攝入銀耳、燕窩等有滋補(bǔ)養(yǎng)顏功效的補(bǔ)品，也是雪瑞姑姑擁有好氣色的秘密。
三、 逆齡生長，心態(tài)很重要
上了年紀(jì)后，心態(tài)也很重要。雪瑞姑姑在日常生活中都會保持著積極樂觀的心態(tài)，通過園藝、插花養(yǎng)愛好培養(yǎng)情操，提升品味，也是實現(xiàn)逆齡生長的關(guān)鍵。
[方面三]不管年齡多大，護(hù)膚技巧都別“掉隊”
一、 為何皮膚會衰老？
相比于只要改變搭配方式和生活習(xí)慣就能減齡的輕松，擁有少女肌更需要更多的護(hù)膚投入和成本。
別先急著羨慕雪瑞姑姑吹彈可破的肌膚，先來搞清楚咱們的皮膚為何會衰老的原因吧~
所謂皮膚衰老，實際上就是是肌肉松弛、面部凹陷、皺紋增多、太陽穴凹陷的過程。通常是由于自由基增加、膠原蛋白流失、新陳代謝減慢等導(dǎo)致皮膚彈力減少，水分流失的原因。
二、 找到適合自己的護(hù)膚品，抗老更有效
針對上述衰老原因，咱們可以把各種具有抗老功效的護(hù)膚品安排上。上圖所示都是常見的抗老成分，根據(jù)自身的護(hù)膚需求選擇即可。
值得一提的是:千萬別等到老了才開始抗衰，25歲以后就可以把各種抗老護(hù)膚品安排上了哦~
三、 護(hù)膚最重要的步驟:清潔、補(bǔ)水和防曬
而雪瑞姑姑的護(hù)膚步驟其實很簡單。清潔、補(bǔ)水和防曬是重點。日常出行時，記得打好防曬傘或其他防護(hù)措施。
睡前一定要做好清潔，毛孔堵塞同樣會變老。用清爽不油膩的護(hù)膚水、面霜補(bǔ)水后，還可以適當(dāng)按摩提拉，促進(jìn)成分吸收，以后再也不用擔(dān)心會垮臉了！
>>“凍齡奶奶”的保養(yǎng)心得，立馬逆襲變女神
難怪62歲的雪瑞姑姑能夠活成“凍齡女神”，氣質(zhì)的穿搭，健康的作息，嚴(yán)格的身材管理和正確的護(hù)膚方式，在凍齡的過程中，一個都不能少。
看來只不要保養(yǎng)得當(dāng)，歲月從來不是一把殺豬刀。快去試試雪瑞姑姑同款凍齡秘籍，悄悄變美，然后去驚艷所有人吧！
