自從郎平卸任中國女排主教練后，退休生活可以說是豐富多彩。前幾日恰逢郎朗在美國洛杉磯開音樂會(huì)，郎平受邀參加，并在自己的社交平臺上曬出自己和女兒白浪一同觀演的視頻。
在音樂會(huì)結(jié)束以后，兩人還與郎朗夫婦合影留念。一個(gè)是排球界的功勛，一個(gè)是鋼琴界標(biāo)桿，在各自領(lǐng)域做到天花板級別的“姑侄”二人，此次合體讓不少網(wǎng)友直呼“夢幻聯(lián)動(dòng)”。
在郎平執(zhí)掌中國女排期間，帶領(lǐng)中國女排取得過許多傲人的成績，也分享過女排姑娘們的勝利奧秘：想要贏球就得苦練。當(dāng)然，這種苦練并不是盲目地練習(xí)，而是有技巧、有方法地練習(xí)。都說文體不分家，其實(shí)這些訓(xùn)練的方法恰巧也都是郎朗成功的秘訣，對于每一位琴童來說同樣適用。
訓(xùn)練要有目標(biāo)
郎平在執(zhí)教女排時(shí)曾透露，首先一點(diǎn)就是訓(xùn)練要有目標(biāo)有計(jì)劃。明確一個(gè)目標(biāo)，以既定的目標(biāo)為方向，達(dá)成、超越目標(biāo)即為完成訓(xùn)練。
練琴也是一樣的。郎朗小時(shí)候練琴時(shí)，每隔一段時(shí)間就會(huì)給自己定下新目標(biāo)，然后誰彈得好，他就會(huì)記住誰的名字，發(fā)誓超越對方。于是他在超越別人的時(shí)候，自己的成績也就提高了。
對于琴童來說，不必像郎朗那樣一定要跟什么人比較，只要根據(jù)自己的實(shí)際情況，設(shè)定好相應(yīng)的目標(biāo)就行了。這里說的目標(biāo)可以是學(xué)會(huì)一首什么樣的曲子、學(xué)會(huì)一個(gè)新的技法、或者提升自己的速度之類的。
跟體育訓(xùn)練一樣，琴童們練琴有了目標(biāo)，不僅會(huì)提高練琴效率，還能增加練琴的動(dòng)力；
練琴要有計(jì)劃
郎平教練還說，女排的訓(xùn)練不僅僅是有目標(biāo)，還有自己的訓(xùn)練方法，其中的一條就是“掰開練”，換句話說，也就是訓(xùn)練要有計(jì)劃。
空有目標(biāo)，沒有計(jì)劃，那么對練習(xí)來說并沒有幫助。這里說的計(jì)劃，就是要根據(jù)自己的目標(biāo)制定的練習(xí)計(jì)劃，可以是時(shí)間表，也可以是計(jì)劃表。對于女排姑娘來說，這個(gè)計(jì)劃可能是對某個(gè)戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，對于琴童們練琴來說，可以是熟練演奏某一段樂曲、攻克某個(gè)技術(shù)難點(diǎn)等等。
在這里我們可以簡單看一下郎朗練琴的計(jì)劃表。我們都清楚，郎朗小的時(shí)候，每天的早上、中午、晚上都安排了練琴，那么在這些時(shí)間里，郎朗是如何安排練習(xí)的呢？
在某一檔節(jié)目中，郎朗揭秘了自己的練琴計(jì)劃——早上的時(shí)間練習(xí)基本功，中午的時(shí)間練習(xí)練習(xí)曲、背曲子，下午的時(shí)間練習(xí)其他的樂曲。
琴童們可以根據(jù)自己的練琴時(shí)間和演奏水平來安排，具體的計(jì)劃因人而異，要保證計(jì)劃的難度不會(huì)過大而完成不了，打擊孩子學(xué)琴的積極性，也不要過于簡單，輕易就能完成，這樣不利于孩子的進(jìn)步；
要反復(fù)練
當(dāng)然，想要完成上面所說的目標(biāo)，光靠著完備的計(jì)劃是不夠的，這也是練習(xí)中最重要的一點(diǎn)，就是要反復(fù)練、堅(jiān)持練。
對于這一點(diǎn)，郎朗就是一個(gè)很好的例子。他小時(shí)候每天練琴的時(shí)間是八個(gè)小時(shí)，后來成為演奏家，就算是工作再忙，每天也要保證兩個(gè)小時(shí)的練琴時(shí)間，雷打不動(dòng)。也正是因?yàn)檫@樣的練習(xí)，才能保證郎朗的技術(shù)不斷精進(jìn)，為我們帶來越來越多精彩的演出。
無論是對于女排姑娘們來說，還是對于每一位琴童來講，練習(xí)才是取得進(jìn)步的最大秘訣。
一個(gè)技術(shù)、一首曲子，一天兩天可能練不下來，那么一個(gè)星期呢？一個(gè)月呢？總之，只要我們一直堅(jiān)持，一定能夠看到成果；
基本功練習(xí)必不可少
最后一點(diǎn)，就是基本功的練習(xí)。女排在備戰(zhàn)每場比賽前，除了必要的訓(xùn)練以外，還“狠抓基本功”，用郎平教練的話來說，就是“基本功的訓(xùn)練永無止境，”對于練琴來講，這句話也同樣重要。
郎朗也曾強(qiáng)調(diào)過練習(xí)基本功的重要性，從上面的練琴計(jì)劃表中我們也能看出，在郎朗小時(shí)候?qū)W琴，每天早上起來一小時(shí)的練琴時(shí)間里，都會(huì)去練習(xí)基本功。他說，二十四個(gè)大小調(diào)的音階、琶音、和弦都要牢牢記住。這些是學(xué)習(xí)音樂的基礎(chǔ)，只有熟悉了這些，在以后的學(xué)習(xí)和練習(xí)中才能相對輕松一些。
郎朗的老師朱雅芬教授，也曾說過基本功的重要所在。郎朗的父親曾經(jīng)對郎朗的學(xué)琴進(jìn)度產(chǎn)生質(zhì)疑時(shí)，朱雅芬教授則說，“將來有你快的時(shí)候。”
正所謂“基礎(chǔ)不牢，地動(dòng)山搖。”如果沒有牢固的基本功作為學(xué)琴的基礎(chǔ)，那么在后期的學(xué)習(xí)中，一定會(huì)出現(xiàn)問題。
其實(shí)學(xué)琴和練體育，從某種程度上來說是一樣的，都是需要在別人看不見的地方日復(fù)一日地努力練習(xí)，將來才能在賽場或者舞臺上一鳴驚人。這個(gè)過程的確很辛苦，但如果我們能夠找對方法，一定是學(xué)習(xí)路上的一大助力。
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