豆類

豆類也是一種富含植物雌激素的食物，很多女人有不排卵的情況很大的原因都是因為體內(nèi)的雌激素過低造成的，所以在食物上面補充一些雌激素可以調(diào)節(jié)身體的激素的分泌情況。豆類可以多吃一些黑豆，在月經(jīng)前和月經(jīng)之后都應(yīng)該多吃一些黑豆，可以有利于排卵的情況。

水魚湯

女性不排卵還有一些是因為卵泡發(fā)育不完全造成的，所以促進卵泡的發(fā)育也是必須要做的工作，水魚湯有很好的行氣通滯、活血化瘀的作用，在促進卵泡發(fā)育的同時還可以對身體內(nèi)部其他不排卵的癥狀起到調(diào)理的作用。經(jīng)常飲用一些水魚湯可以對一些卵泡發(fā)育不好的女性有非常的大的幫助。

排卵情況對于是否能受孕起著至關(guān)重要的作用，所以在這方面不是很好的女性一定要對身體進行調(diào)理，調(diào)理好身體的狀態(tài)之后才可以很好的受孕。備孕期間吃什么促排卵？這些食物在備孕期間食用非常有好處。