襪子，這是要穿的，出門要穿的，那么睡覺的時候呢?冬天穿襪子睡覺好嗎?穿什么材質的好：

冬天穿襪子睡覺好嗎：

冬天穿襪子睡覺是有好處的。

雙腳的溫度與睡眠的質量密切相關。脫掉襪子睡覺，會降低腳部溫度，對促進睡眠不利。因而建議，脫衣上床后，剛開始體溫有所降低時最好穿著襪子，讓雙腳保持一個比較高的溫度，這樣更有利于快速入睡和提高睡眠質量。穿襪子無疑要注意腳的舒適度，盡量是棉質的襪子，不要穿在腳上還嘩嘩嘩的有靜電，或者過于捆綁腳，都會讓腳產(chǎn)生不適感，這種不適感會壓迫你的末梢神經(jīng)，阻礙腳部血液循環(huán)，如果一直穿過緊的襪子可能導致越穿越冷。而且穿的不舒服了，時間長了還影響睡眠質量。

冬天穿什么材質的襪子：

冬天穿棉質的襪子。

棉具有吸濕性、保濕性、耐熱性、耐堿性、衛(wèi)生性，與肌膚接觸無任何刺激、無負作用，久穿對人體有益無害，衛(wèi)生性能良好。通常含棉量在75%以上的襪子就可以稱為全棉襪子，一般棉含量在85%的襪子就是非常高檔的棉襪。棉襪還需要加入一些功能性的纖維以保持襪子的彈性、牢度和舒適性。氨綸、錦綸、腈綸、滌綸等都是非常常見的功能性纖維。

冬天穿襪子睡覺是有好處的，但是要穿棉質的襪子比較好。