問：到底應該怎么補充膠原蛋白？動物性膠原蛋白好還是植物性膠原蛋白好？

　　答：膠原蛋白這個成分，數(shù)十年前已經(jīng)運用在保養(yǎng)品研究中了，但真正大熱還是在這幾年，從保養(yǎng)品到口服美妝，都主打膠原蛋白，堪稱抗衰老先鋒。其實膠原蛋白本身就存在于肌膚真皮層，作用類似建筑物的鋼筋，撐起皮膚。隨著年齡的增長，膠原蛋白的流失就會加速，肌膚就會顯得松弛無彈性。膠原蛋白屬于大分子成分，運用在保養(yǎng)品中，首先是充盈角質(zhì)層，讓肌膚保濕，在這點上功效類似玻尿酸；同時也有許多產(chǎn)品訴求在于刺激纖維母細胞來加速產(chǎn)生膠原蛋白，從內(nèi)部讓肌膚充盈。

　　至于到底是抹的有效還是吃的有效，我個人的建議是，你可以選擇一些膠原蛋白類保養(yǎng)品，同時經(jīng)濟上有余力的話，補充一些膠原蛋白口服液。但最根本的，還是想辦法來減緩膠原蛋白的流失，因為肌膚的衰老是一個不可逆的過程。首先一定要防曬，大部分的膠原蛋白流失來自紫外線刺激，其次每天都要記得補充新鮮的蔬果和綠茶，有效抗氧化。另外要明確一個觀念就是，膠原蛋白成分都是來自動物的，因為它只能從動物結(jié)締組織等處提取，市面上所謂的植物性膠原蛋白，只不過是模擬膠原蛋白功效的成分，具有類似的保濕功效而已。