現(xiàn)在很多女性都面臨著同樣一個(gè)問(wèn)題，肌膚變得暗淡無(wú)光澤，而現(xiàn)在的美容市場(chǎng)都很注重美白，但是卻忽略了另一個(gè)肌膚健康美麗的關(guān)鍵--肌膚清澈明亮，將深度剖析肌膚底色提亮問(wèn)題。

　　山芋 讓肌膚更光滑

　　山芋有潤(rùn)澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，增進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。山芋拌咸梅干，更能促進(jìn)新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕 保持臉部光澤

　　蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益于心臟，可控制有促進(jìn)新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的蓮藕。