板鞋是一年四季都是可以穿的鞋子，屬于百搭鞋，那么就去了解下，板鞋可以打籃球嗎以及可以用來跑步嗎?

板鞋可以打籃球嗎：

打籃球的鞋子對于耐磨防滑、保護腳踝、底部緩沖的要求比較高，而板鞋是屬于休閑鞋系列，適合日常生活穿著的，所以在什么耐磨防滑、保護腳踝、底部緩沖的性能上并沒有那么多的要求，所以如果穿板鞋打球的話，很容易使得腳部受到傷害，因為板鞋對腳關節(jié)沒有保護作用，也沒有籃球鞋有很好的抓地力，同時沒有實體感很容易使腳底起水泡，所以穿著板鞋打球還是挺危險的，建議大家還是購買專業(yè)的籃球鞋打球。

板鞋可以用來跑步嗎：

如果你只是偶爾跑步，或者是散步式的跑步，穿板鞋可以跑步的。大多數(shù)板鞋是很輕便的，而且你的運動量很小，運動強度也沒有很大。最重要的是，運動間隔時間很長，即偶爾跑一步，或一個禮拜一次，或半個月一次。如此少量、小強度的運動，是可以穿板鞋來完成的，并不會對身體造成任何不適。

對于長期跑步的人來說，選擇一雙合適的跑鞋尤為重要，板鞋不可以穿來跑步的。有長期堅持跑步的人，一定會有一個健壯的身體。跑步是一種有氧呼吸運動，通過跑步可以達到健美的目的。

好了，小伙伴們你們都知道了吧板鞋是不適合打籃球的哦。