炎熱的夏季到來(lái)，由于天氣炎熱皮膚分泌物質(zhì)過(guò)多，各種肌膚問(wèn)題也就接踵而來(lái)了，皮膚干澀、無(wú)光澤、暗淡，這些肌膚問(wèn)題的罪魁禍?zhǔn)拙褪怯捎谄つw缺水而引起的，那么我們應(yīng)該怎么做才能讓肌膚保持的水嫩呢？

第一：每天喝夠8杯水

　　每天喝8杯水

　　肌膚缺水我們就要補(bǔ)水，而補(bǔ)水最根本和有效的就是喝水。醫(yī)學(xué)研究表明：健康的肌膚表層應(yīng)有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，看起來(lái)水靈靈，不但柔軟光滑，摸起來(lái)更是充滿彈性，散發(fā)年輕的光彩。喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。

第二：每晚睡覺(jué)前敷補(bǔ)水面膜

　　睡覺(jué)前敷補(bǔ)水面膜

　　補(bǔ)水面膜是對(duì)肌膚補(bǔ)充水分最有效和最直接的方法。但是常規(guī)的補(bǔ)水面膜并不一定可以讓肌膚得到充足的水分，其實(shí)保濕噴霧是一種很好的DIY面膜的材質(zhì)，每天敷15分鐘，就能夠讓你的肌膚水水嫩嫩。