隨著生活水平的提高，天生愛扮靚的女人們，除了喜歡養(yǎng)生之外，掌握美容養(yǎng)顏知識便成了她們的重要“課程”。美容護膚，除了上美容院做護理之外，我們還有什么更經(jīng)濟實惠，且效果更好的方法呢？

其實不管是上美容院，還是你每天早晚用的護膚品，都含有化學(xué)物質(zhì)，長久使用對皮膚都會有所損害。只有我們吃進去的那些美顏食品，才能讓你的美麗來得更健康，保持更持久。美一下小編下面為大家介紹六款養(yǎng)顏湯，讓你以最健康的方式，擁有好肌膚。

蟲草老龜湯

睡眠不好，皮膚灰暗的女性

蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

白皙細嫩的皮膚，誰不想要？但生活中，我們的皮膚卻時常和我們過不去，不是長著一副黑紅面孔，就是晦暗蒼白。怎么辦？適當(dāng)改變一下飲食結(jié)構(gòu)，就可能使皮膚得到很大的改善。你的皮膚哪里不好，應(yīng)該是對癥下“菜”才行。

脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性 　　

土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時應(yīng)通過調(diào)味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。

西洋參甲魚湯

工作太忙、壓力太大的女性

西洋參甲魚湯——比起人參來，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進補之用，而且四季皆宜，而甲魚的滋補功效是盡人皆知的。這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。