我們直面這樣一個(gè)慘淡的現(xiàn)實(shí)：皮膚松弛只有在沙皮狗身上才顯得可愛。對于我們大多數(shù)人來說，下垂的下巴和臉頰都是我們對于衰老擔(dān)憂的來源。以下，美國MSN健康頻道為我們揭秘五個(gè)關(guān)于皮膚下垂的傳說和真相，并建議了一些預(yù)防的方法。

　　1、俯臥會導(dǎo)致皮膚松弛？X

　　你的睡眠姿勢不會真正導(dǎo)致皮膚松弛，但是會導(dǎo)致睡紋：你每天早上起來的時(shí)候在浴室鏡子里看到的皺紋和細(xì)紋。它們是由于枕頭在你睡覺時(shí)會拉到極少部分的皮膚而造成的。當(dāng)你年輕的時(shí)候，這并不是什么問題，因?yàn)槠つw充滿彈性，能夠很快修復(fù)這些細(xì)紋；但當(dāng)你上了年紀(jì)，皮膚缺少彈性，那你最好仰臥來避免這個(gè)問題。

　　但是如果你是個(gè)鐵桿的俯臥睡眠擁護(hù)者或者晚上經(jīng)常翻身（一些實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)睡覺時(shí)經(jīng)常翻身的人平均一個(gè)晚上會換11次姿勢），你可以試試一種叫Juverest的枕頭，這種特殊造型的枕頭通過固定頭部的位置來防止睡紋。

　　2、跑步會導(dǎo)致你的臉下垂？X

　　皮膚松弛是由于兩個(gè)主要原因，而且都跟年齡有關(guān)——膠原蛋白的流失，導(dǎo)致皮膚缺乏彈性；臉部脂肪的流失，會造成皮膚下垂。“當(dāng)你跑步時(shí)身體上下運(yùn)動時(shí)，這種運(yùn)動幅度不至于到達(dá)損壞膠原蛋白的程度。”美國美容整形協(xié)會主席邁克爾·愛德華博士說。

　　一個(gè)更可靠的理由？長時(shí)間的室外活動會讓你長時(shí)間暴露在紫外線之下，長此以往會分解膠原蛋白。長時(shí)間室外活動的時(shí)候一定要確保自己擦了夠多的防曬霜，即使在寒冷的天氣里。