美容與減肥，無(wú)非是女人討論得最多的兩個(gè)問(wèn)題。然而，減肥秘訣并不是人人都需要，但美容養(yǎng)顏小妙招，卻是每個(gè)女人都求之不得的好東東啊。

　　打造美麗好肌膚，從內(nèi)至外的食療比外用的護(hù)膚品效果來(lái)得更快更明顯。下面這幾款不可多得的美容養(yǎng)顏食譜，MM請(qǐng)秒藏！！！

　　養(yǎng)顏食譜——珠玉二寶粥

　　材料：生山藥60克，生苡米60克，柿餅24克。

　　制作：

　　1、先將生山藥、生苡米用水洗凈搗成幼粒狀;

　　2、然后放進(jìn)瓦鍋內(nèi)，加進(jìn)適量清水煮粥。

　　3、再將柿餅洗凈，用刀切碎，調(diào)入粥內(nèi)煮溶，待溫食用。

　　功效：本粥山藥似玉，苡米似珠而得名，有清肺補(bǔ)脾，滋陰益氣，美容養(yǎng)顏功效。