秋天，氣候特別干燥，皮膚尤其容易因干燥而緊繃難受。甚至有時候總覺得鼻子冒火一樣的，鼻子還伴有血絲。千萬別以為這是吃了某些燥熱食物而引起上火的表現(xiàn)，其實氣候干燥也會引起這些不適。

緩解秋燥，小編我擁有一個食療小偏方，不僅適合男女老少，而且百試百靈，今天吃了，明天就見效。你想知道究竟是什么嗎？嘿嘿！！！！告訴你吧，那就是蘋果雪梨湯。

說起這蘋果雪梨湯，我還得感謝以前的一個同事，是她告訴我秋天氣候干燥的時候，要多用蘋果、雪梨和瘦肉一起煮湯給寶寶喝。經(jīng)過N次的試驗之后，發(fā)現(xiàn)此方法果然有特效。不僅具有快速緩解秋燥，還有助皮膚補水，讓干燥的肌膚變得水潤光滑。

接下來，就由美一下女性網(wǎng)小編為大家介紹緩解秋燥100%見效的蘋果雪梨湯：

蘋果雪梨湯的做法：

原料：

中型蘋果半個 、中型雪梨1個 、豬里脊500克 、無花果3個 、南北杏仁各15克 、枸杞3克 、鹽1茶匙（5克）清水2000毫升

做法：

1) 把無花果，南北杏仁和枸杞用清水洗凈備用。

2）蘋果和雪梨洗凈，去掉內(nèi)核，但不用去皮，改刀切成大塊。

3) 將里脊肉洗凈后切成4大塊。鍋中倒入清水，大火煮沸后，放入里脊肉焯燙3分鐘后撈出，用清水沖掉肉表面的浮沫。焯燙里脊肉的水倒掉不用。