都說女人是水做的，要我說啊，其實(shí)女人還是血做的。一個(gè)氣血不足的女人，除了皮膚粗糙之外，還容易長(zhǎng)斑，長(zhǎng)皺紋，是一個(gè)十足的“黃臉婆”。

所以，補(bǔ)氣血對(duì)于女人而言，十分重要。補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么呢？別再指望那些所謂的保健品或口服液，自己在家用點(diǎn)食材DIY養(yǎng)顏粥，不僅物美而且價(jià)廉，比什么都靠譜。這里，美一下女性網(wǎng)小編為各位女性朋友推薦幾款最受歡迎的補(bǔ)血養(yǎng)顏粥（據(jù)說某些大牌女星也特別喜歡喝），趕緊收藏起來一道道的嘗試吧。

奶黃香粥

材料：牛奶250毫升、雞蛋黃1個(gè)、香梨2個(gè)、粳米100克；冰糖適量

做法：先將梨去皮去核之后切成丁，加適量的冰糖蒸15分鐘；然后將雞蛋煮熟，取出蛋黃之后打碎；接著將牛奶放入洗凈的粳米熬成粥狀，最后加入梨丁和蛋黃即可。

功效：奶黃香粥不僅味道非常好，而且還具有清熱潤(rùn)燥、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用。牛奶味甘性平，入心，肺經(jīng)，能養(yǎng)血補(bǔ)虛，益肺生津潤(rùn)腸；粳米健脾和胃，補(bǔ)中益氣，除煩止渴；蛋黃則滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)血益腎，含大量卵磷脂。香梨味甘性涼，入肺、胃經(jīng)，對(duì)人體也大有益處。

胡桃枸杞粥

材料：30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黃精、15克姜、60克白糖

做法：將生姜洗凈后切成絲，然后再將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜一起放入鍋中，加入適量清水，使用中火煮沸；接著再將淘洗干凈的粳米放入鍋內(nèi)，并加入白糖，等到食材都煮爛的時(shí)候即可。

功效：胡桃枸杞粥具有益氣健脾、雙補(bǔ)肺腎、養(yǎng)顏潤(rùn)膚之功效，適用于面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。