皺紋，誰(shuí)聽(tīng)到了都害怕三分。女性一般在進(jìn)入三十歲之后，皺紋便會(huì)慢慢爬上前額眼角等地方。在現(xiàn)如今，皺紋已經(jīng)慢慢趨向年輕化，主要是因?yàn)槿藗兩钭飨⒌牟划?dāng)，生活細(xì)節(jié)不注意屢屢傷害到自己的肌膚。因此，抗衰老已經(jīng)是刻不容緩的事情了。

1.熬夜晚睡

夜間是人體休養(yǎng)調(diào)整的重要時(shí)段，特別是夜間11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，是膽經(jīng)肝經(jīng)排毒造血的黃金時(shí)間。如果長(zhǎng)期熬夜晚睡或是通宵不睡，會(huì)使身體新陳代謝緩慢、氣血不足、體內(nèi)毒素淤積、堵塞經(jīng)絡(luò)，造成健康問(wèn)題的同時(shí)，還會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙、暗黃、失去光澤，而且最易爆發(fā)痘痘、斑點(diǎn)、皺紋。

2.洗臉?lè)椒ú徽_

有些MM在洗臉時(shí)抹上洗面奶后，用力在臉上一把亂搓，而且搓臉時(shí)間又長(zhǎng)，搓完臉后用清水清洗時(shí)也很用力，能聽(tīng)到很明顯的響聲。像這樣去洗臉，由于用力過(guò)度拉扯皮膚，極易造成長(zhǎng)皺紋。MM們洗臉時(shí)，適度用力即可。取適量潔面產(chǎn)品，依次清潔下巴、臉頰、額頭、鼻子。