大家對于身體瑜伽應(yīng)該已經(jīng)不陌生，但對于面部瑜伽你是否是第一次聽說呢？傳統(tǒng)而又古老神秘的面部瑜珈，能讓你有意外的收獲。讓我們一起拭目以待吧！

鼓腮美容法

〔 做 法 〕

① 向吹氣球一樣，鼓起腮部。

② 用力收緊腮部。

交替進(jìn)行，反復(fù)15~20次。始終保持自然呼吸。

〔 效 果 〕最大限度地鍛煉了面部肌肉，是保持面部松弛，面部肌肉緊致的最佳方法。