有沒(méi)有人曾告訴我很愛(ài)你,有沒(méi)有人曾在你的日記你提起一碗粥可以讓你很健康。不要跟著哼了,小編忘記歌詞了。今天小編要和大家分享一款具有神奇效果的養(yǎng)生粥
材料:黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2個(gè))、大米(2把)、紅糖(適量)、另外核桃也可以換成花生米。(如果人多可以多一些,人少就少一些,這些至少適合兩個(gè)人)
每天中午就把這些放碗里泡好,晚上回家的時(shí)候熬粥,大概10幾分鐘水變粘稠的時(shí)候就可以了,關(guān)火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點(diǎn)水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!
喝了這個(gè)粥三周多以后,手指甲的小月牙會(huì)變多,小孩子喝了以后,冬天臉上會(huì)變紅潤(rùn),身體變結(jié)實(shí)。
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過(guò)強(qiáng)悍的腎臟來(lái)抹去的,世界上唯一有能力讓時(shí)間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官,就是腎臟。