衰老是每個(gè)人畢竟的過程，但女人終歸有一個(gè)想永葆青春的心。所以什么保養(yǎng)品、保健品，在合適的年紀(jì)甚至更早一點(diǎn)，就已經(jīng)擺滿了整個(gè)化妝臺。我們常說一個(gè)快樂的心態(tài)，是人不老的制勝法寶。但光有心態(tài)卻是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。真正想要延緩衰老，首先護(hù)膚品的保養(yǎng)是不可缺少的，其次，衰老是一種從內(nèi)而外發(fā)出來的，所以人體內(nèi)部的調(diào)節(jié)也是不可缺少的。當(dāng)然這些選擇就多了，有的人可能會(huì)選擇保健品，但其實(shí)在我們?nèi)粘Ｉ畹娘嬍持校灿胁簧偈强梢匝泳徦ダ系氖澄铩?/p>

紅酒

紅酒中含有豐富的葡萄多酚，能促進(jìn)肌膚的新陳代謝，減少肌膚色素沉著，美白效果非常好。它所富含的SOD素及水油平衡功能，能收斂毛孔，令肌膚紋理柔滑細(xì)膩。

紅酒抗衰老的能力是維生素E的50倍，是維生素C的25倍，能迅速抵抗自由基。

杏仁

杏仁中含有20%的蛋白質(zhì)，能夠幫助肌膚延緩衰老，富含的脂肪油還可軟化皮膚角質(zhì)層，滋潤干燥的肌膚，有保護(hù)神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用，并可抑殺細(xì)菌。

此外，被酶水解所生成的HCN能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶，能夠消除肌膚色素沉著、雀斑、黑斑。

核桃

核桃中的脂肪酸非常豐富，每100里就含脂肪50-64克，而脂肪的71%為亞油酸，12%為亞麻酸，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為15-20克，核桃中的脂肪酸和蛋白是大腦最好的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以增加肌膚彈性，延緩衰老。

另外還含有鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B2、維生素B6、維生素E、胡桃葉醌、磷脂、鞣質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。