照鏡子時(shí)，覺(jué)得自己相比之前越來(lái)越丑了。而越照就越覺(jué)得丑，這可能只是你的心理因素，也有可能是你真的變丑了。是最近壓力過(guò)大導(dǎo)致睡眠不足，還是吃了太多垃圾食品？

如果不是因?yàn)橥蝗徊蛔孕抛屇阃蝗挥X(jué)得自己變丑，那只能說(shuō)明你真的變丑了。而變丑的原因，可能和你日常生活的行為習(xí)慣息息相關(guān)。看看以下哪些習(xí)慣是導(dǎo)致你變丑的原因吧。

1、常單側(cè)咀嚼

生活中，一些人習(xí)慣用單側(cè)咀嚼，導(dǎo)致常咀嚼的一側(cè)咬肌相對(duì)發(fā)達(dá)，呈現(xiàn)兩邊肌肉不對(duì)稱，形成“大小臉”。

2、愛(ài)嚼口香糖

很多人愛(ài)吃口香糖，有的人甚至把“飯后來(lái)兩粒，平時(shí)沒(méi)事來(lái)兩粒”掛在嘴邊。其實(shí)，長(zhǎng)時(shí)間嚼口香糖，會(huì)使咬肌過(guò)度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發(fā)育，最終外觀呈現(xiàn)“方形國(guó)字臉”或是“大餅?zāi)?rdquo;。

感覺(jué)自己越來(lái)越丑的看過(guò)來(lái)

3、不要用手摸臉

手每天都要接觸各種各樣的東西，很容易把細(xì)菌傳播到臉上，所以一定要經(jīng)常洗手。

要是你有摸臉的習(xí)慣，從現(xiàn)在開(kāi)始應(yīng)該抵制。如果臉上癢，可以用衣服內(nèi)側(cè)輕輕擦一下，確保衣服是干凈的。

4、不愛(ài)喝水

如果喝水少，身體的水分?jǐn)z取不夠，就會(huì)引起皮膚缺水，皮膚油脂分泌量不足，從而導(dǎo)致皮膚脫水、干燥。

5、不要舔嘴唇

唾液在唇上蒸發(fā)會(huì)使嘴唇干裂。涂潤(rùn)唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。

6、吸煙

吸煙可以讓皮膚提前早衰，面部松弛、皺紋橫生，黑色素沉積超多；容易導(dǎo)致嘴唇褶皺變多以及下頜下垂。此外，吸煙還會(huì)影響人的精神狀態(tài)。

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7、不要經(jīng)常碰頭發(fā)

經(jīng)常玩頭發(fā)會(huì)造成開(kāi)叉和打結(jié)。