小時(shí)候不喜歡喝牛奶，媽媽就會(huì)說(shuō)，“喝牛奶可以變漂亮皮膚變白哦~你看隔壁姐姐經(jīng)常喝牛奶，皮膚白的像牛奶呢！”。看到朋友長(zhǎng)得黑也會(huì)建議他多喝牛奶。
感覺(jué)“喝牛奶會(huì)變白”成了一種大家都認(rèn)為的常識(shí)，牛奶似乎成了一種天然健康的美白產(chǎn)品。那長(zhǎng)期喝牛奶皮膚真的會(huì)變白嗎？敷牛奶面膜也能使皮膚白嫩？
喝牛奶會(huì)變白嗎
牛奶的主要成分是蛋白質(zhì)，這蛋白質(zhì)經(jīng)過(guò)了消化道的酶分解成氨基酸，氨基酸進(jìn)而被人體利用。當(dāng)然，牛奶的脂肪含量也不低，幸好，這牛奶進(jìn)了肚子，就長(zhǎng)了點(diǎn)肉又不過(guò)敏，也沒(méi)什么大不了！
長(zhǎng)期喝牛奶皮膚會(huì)變白嗎
不過(guò)吧，肯定有人這樣說(shuō)：“雖然你這么說(shuō)有道理，但我喝牛奶后，感覺(jué)皮膚確實(shí)比以前白了。而且用牛奶敷面膜效果也不錯(cuò)，敷完后照鏡子，白皙水嫩。”其實(shí)有一方面的原因是寶寶們的心理作用，總的來(lái)說(shuō)，喝牛奶的好處是多于壞處的。
另一方面，牛奶對(duì)我們的皮膚還是起到了間接變美的作用。睡前喝杯溫牛奶可以助眠，這在很多文獻(xiàn)上提到過(guò)了，親測(cè)也是有效的。睡好了皮膚自己變好了，所以牛奶也算是間接幫我們變美。
請(qǐng)注意睡眠只是讓肌膚更健康，該黑的時(shí)候還是黑，該白的時(shí)候還是白。被人體吸收的牛奶里的鈣離子也可以穩(wěn)定皮膚屏障以及加速皮膚屏障的修復(fù)，那喝牛奶還是有很大好處，就是不能變白！
長(zhǎng)期喝牛奶皮膚會(huì)變白嗎
說(shuō)到這里還是得溫馨提示痘痘肌還是少喝點(diǎn)牛奶，因?yàn)榕Ｄ讨械睦业鞍讜?huì)使胰島素生長(zhǎng)因子免受消化酶的破壞，間接促進(jìn)炎癥的發(fā)展和皮脂分泌。
理論可以忽略，記住高糖食物和奶制品是經(jīng)過(guò)臨床證實(shí)有明確致痘特性的，不過(guò)酸奶還是可以喝滴！
敷牛奶面膜能使皮膚白嫩？
要說(shuō)敷牛奶面膜能使皮膚變白嫩，信不信敷清水都可以變得水嫩，要不你試試？其原因是敷任意面膜是一種讓角質(zhì)層短暫地喝飽水的方式，面膜里面含有的保濕劑非封閉式的，但補(bǔ)充的水很快就蒸發(fā)了，所以幾分鐘之后就被打回原形。
有些妹紙的皮膚還可能會(huì)對(duì)牛奶過(guò)敏，所以能不用還是別用了，好好護(hù)膚比什么都好。如果你真的用牛奶敷臉也要在牛奶干事前趕緊洗掉，不然干掉的牛奶會(huì)形成一層緊緊的膜拉扯你的皮膚，然后長(zhǎng)皺紋，你懂得的！
