女人的私處和臉部一樣，都需要呵護和保養(yǎng)好，女性必須懂得一些基本的保健知識，這也是最基本的婦科常識，只有做好了這些才能遠離婦科炎癥。想要遠離婦科病平時應(yīng)該注意以下幾個方面：

　保持下半身血液循環(huán)暢通：不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

　保持私處的干爽和透氣：女性陰部常年濕潤，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護墊。

　不要久坐：下半身缺乏運動會導(dǎo)致盆腔淤血，對心臟和血管也沒有好處，還會導(dǎo)致女性乳房下垂。堅持鍛煉，加強腰腹肌力量對保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對腹部循環(huán)的運動，非常有效。

合諧的性生活：避免過度性生活，過度的性興奮會造成內(nèi)分泌極度亢奮，導(dǎo)致乳腺增生、子宮肌瘤發(fā)病率的增加。

保持腹部溫?zé)幔?/strong>從陰陽來看，男屬陽，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。