夏天已經(jīng)過去，秋天已經(jīng)到來，大家都知道，一到了秋天，皮膚就會變得特別的干燥，補(bǔ)水的工作做了很多，但是效果卻不怎么明顯，皮膚看起來粗糙不堪，就連化妝都不服帖，出現(xiàn)浮粉的情況，這些都在告訴你，你的皮膚真的缺水啦~其實(shí)啊，皮膚也要講究一個內(nèi)服外養(yǎng)的過程，一味的追求化妝品，可不是一個好的主意，那么應(yīng)該怎么“內(nèi)養(yǎng)”呢？今天小編給大家總結(jié)了一些補(bǔ)水較好的食物，趕快來看看吧~

秋季皮膚干燥怎么辦

1、木耳

木耳味道鮮美，是餐桌上經(jīng)常會出現(xiàn)的一道菜，經(jīng)常食用木耳還可以令皮膚水潤細(xì)嫩，因?yàn)槟径懈缓S生素和礦物質(zhì)，能夠凈化血液，滋養(yǎng)美容，不僅可以內(nèi)服，用來制成木耳面膜，也同樣能夠鎖住水分，讓肌膚更加水潤。

秋季皮膚干燥怎么辦

2、梅子

梅子雖然味酸，但是確實(shí)是美容養(yǎng)顏的好水果，它可以改善皮膚粗糙，增加皮膚中的水分，還能使膚質(zhì)更加細(xì)膩嫩滑，經(jīng)常食用可以塑造更加水潤的肌膚。而且它還可以去角質(zhì)，適合干燥的皮膚食用。