皮膚黑怎么辦？吃什么美白皮膚來得快？其實(shí)關(guān)于美白的方法在網(wǎng)上一搜索真的有一大串，然而什么樣的美白方法才是最安全最可靠的呢？MYX女性網(wǎng)小編覺得，食物美白是最可靠而最安全的，不用擔(dān)心對(duì)皮膚的傷害，是一個(gè)絕對(duì)百分百讓人放心的美白產(chǎn)品。下面，小編為大家推薦一些有助于美的皮膚的食物，包括蔬菜水果，美容護(hù)理必不可少的食物哦。

材料: 馬鈴薯1/3 , 面粉或者奶粉適量

　　方法: 馬鈴薯去皮,研磨搗爛成糊狀,濾去水分,調(diào)入上等得面粉,作為面膜涂在臉上,25分鐘后用清水洗去.對(duì)皮下得黑色素有漂白得作用,尤其對(duì)消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.

　　3、白菜美白 材料: 新鮮的白菜適量

　　做法: 白菜幫切成片狀,貼于面部,有使黑色皮膚轉(zhuǎn)白的功用.

　　能美白滋潤(rùn)肌膚的水果

　　潤(rùn)澤美膚──草莓、奇異果、檸檬、番石榴、蘋果、木瓜、芒果

　　凈化美膚──櫻桃、檸檬、蘋果、酪梨、番茄、荔枝

　　排毒整腸──香蕉、蘋果、鳳梨

　　促進(jìn)代謝──葡萄、奇異果、檸檬、橘子、葡萄柚、蘋果、鳳梨

　　凈化平衡體質(zhì)──櫻桃、葡萄、酪梨、檸檬、草莓