我是一名高二學(xué)生，今年17歲，雖說(shuō)我沒(méi)有那些美容專家懂得多，但是關(guān)于減肥+美容的一些小方法，我還是知道的。因?yàn)槲覌屖侨漆t(yī)生.姥姥是中醫(yī).所以從小被調(diào)理的很好.我們家都很矮.我能長(zhǎng)到一米七算是基因變異外加家里人不間斷的調(diào)理吧.

再說(shuō)了，我的身材和皮膚都算是比較好的，身高172CM，體得57KG，自我感覺(jué)良好，不胖也不瘦。至于皮膚嘛，臉上的皮膚比較白，身上雖說(shuō)算不上特別白，但是也不差的啦，還挺光滑的，嘻嘻，自已賣(mài)弄一下。

不過(guò)，我把這些功勞都?xì)w攻于我的媽媽和姥姥，因?yàn)槲沂窃谒齻兊木恼樟舷拢庞薪裉斓摹＝裉煳抑韵雽?xiě)這份減肥+美容調(diào)理經(jīng)，一是因?yàn)橛悬c(diǎn)沾沾自喜，二是有點(diǎn)手發(fā)癢，呵呵。我是想到哪寫(xiě)哪.貼子粗糙了些..大家就將就著看吧..

先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的飲食吧..早晨起床.把泡了一晚的黃豆扔到豆?jié){機(jī)里..然后就去洗臉?biāo)⒀?.收拾好了以后豆?jié){也好了..我不喝牛奶的哈.不是說(shuō)牛奶不好.是我從十歲開(kāi)始喝牛奶就惡心.到后面那個(gè)味都不能聞...銀耳最近沒(méi)吃了..不然平時(shí)起來(lái)還會(huì)喝一碗晚上就熬好的銀耳..平時(shí)吃的是全麥面包.紅棗十顆左右.吃到飽..

來(lái)月經(jīng)時(shí)每天早晨必須吃一個(gè)當(dāng)歸益母蛋.因?yàn)槲胰菀淄唇?jīng)..再來(lái).中午吃的是黑米+薏米+少量的大米煮的米飯..吃了有一年多了..菜少鹽..吃飯時(shí)姥姥不讓我喝水,吃完飯十五分鐘才讓喝.不然對(duì)胃不好.

先說(shuō)說(shuō)內(nèi)調(diào).從小我就天天窩在自家的中藥鋪里.跟著姥姥也懂了點(diǎn)養(yǎng)身.她老人家說(shuō).一副十幾塊的方子比你媽買(mǎi)上千塊的化妝品還好.可見(jiàn)中醫(yī)和西醫(yī)的差別...我小時(shí)候很黑很胖..遠(yuǎn)看像個(gè)鐵球(我媽說(shuō)的)后來(lái)也許是我姥姥看不下去了.就扔了個(gè)食譜給我老媽..吃了一年多加上我媽給我東抹抹西擦擦.到小學(xué)時(shí)我就很白了..