不管是男人或是女人，都有可能被痘痘所‘糾纏’上。額頭上長痘了怎么辦？如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長時間熬夜都會讓肝臟不能在正常時間（夜里10點～12點）工作，毒素就會積累下來。

長效建議：讓肝臟按時工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問題。 應(yīng)早睡早起，多喝水。) 晚10點按時上床睡覺，讓身體進入休眠狀態(tài)。 哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。

首先要調(diào)整自己的生活習慣，要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助.尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃。

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一、 建議：1、口服右歸丸；2、早上吃雞蛋羹，方法：雞蛋兩個打散蒸熟后，出鍋時在上面一層桂皮粉（肉桂）約3-5克的量；3、刮痧，后背督脈的至陽至命門的脊椎兩側(cè)，如遇到疼、不順利處要多刮，斑褪色后再刮（刮時可先刮頸椎，方法從上至下，先中間后兩邊）；