人生最痛苦的事情莫過于當(dāng)你勤于養(yǎng)身時，確發(fā)現(xiàn)原來做的都是錯誤的。身體不但沒有得到好的養(yǎng)護(hù)反而離健康越來越遠(yuǎn)。避開養(yǎng)身誤區(qū)，步入養(yǎng)身”正道“。

誤區(qū)一：飯后馬上刷牙

這樣的習(xí)慣是錯誤的額。有關(guān)研究顯示，在人們剛吃過飯的時候，尤其是食用很多酸性食物時，牙齒表面會有一層琺瑯質(zhì)，食物會導(dǎo)致琺瑯質(zhì)變得松軟。這個時候去刷牙，很容易導(dǎo)致琺瑯質(zhì)受到傷害。

因此，口腔學(xué)專家提醒，進(jìn)食后最好用清水漱口，待1-2個小時后再刷牙。