“早睡早起身體好”這是我們經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪。但事實(shí)上,如今的年輕人又有幾個(gè)能真正做到早睡早起呢?11點(diǎn)能上床那絕對(duì)是新鮮事,12點(diǎn)睡覺肯定是正常現(xiàn)象,一點(diǎn)上床雖然不是天天如此,但絕對(duì)不是沒有。
少睡點(diǎn)沒關(guān)系,可晚睡除了影響健康之外,還會(huì)讓美麗的容顏加速衰老。據(jù)稱,晚睡2小時(shí)就會(huì)變老12歲,雖然聽著有點(diǎn)夸張,但熬夜傷害皮膚這是事實(shí)。既要熬夜,又不想皮膚被破壞,不如讓美一下女性網(wǎng)小編來教你如何開啟肌膚防御模式吧!
據(jù)英國《每日時(shí)報(bào)》報(bào)道,46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn),以上是她連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿8個(gè)小時(shí)的面容對(duì)比照。用“how-old“測(cè)出的年齡更是讓人目瞪口呆,相差2小時(shí)的睡眠,卻可以讓人顯老12歲!
睡眠不足讓她精神萎靡不振,皮膚問題也都暴露出來,大家可以從這個(gè)放大的圖片上看到,她臉上的毛孔變大,皮膚泛紅,隱藏的小斑點(diǎn)都冒出來了。
當(dāng)事人Sarah表示,“我看起來老了很多,眼睛下出現(xiàn)的黑眼圈,我的皮膚變得沒有任何光澤。毛孔變得非常大,以至于我從遠(yuǎn)處都能看到它們。最糟糕的是,我的下巴還出現(xiàn)了小腫塊。除此之外,我變得非常健忘,反應(yīng)很遲鈍,而且容易難過。”