“早睡早起身體好”這是我們經(jīng)常掛在嘴邊的口頭禪。但事實(shí)上，如今的年輕人又有幾個(gè)能真正做到早睡早起呢？11點(diǎn)能上床那絕對(duì)是新鮮事，12點(diǎn)睡覺肯定是正常現(xiàn)象，一點(diǎn)上床雖然不是天天如此，但絕對(duì)不是沒有。

少睡點(diǎn)沒關(guān)系，可晚睡除了影響健康之外，還會(huì)讓美麗的容顏加速衰老。據(jù)稱，晚睡2小時(shí)就會(huì)變老12歲，雖然聽著有點(diǎn)夸張，但熬夜傷害皮膚這是事實(shí)。既要熬夜，又不想皮膚被破壞，不如讓美一下女性網(wǎng)小編來教你如何開啟肌膚防御模式吧！

據(jù)英國《每日時(shí)報(bào)》報(bào)道，46歲的Sarah Chalmers參加了英國倫敦的一個(gè)睡眠學(xué)校的實(shí)驗(yàn)，以上是她連續(xù)五天只睡6個(gè)小時(shí)與睡滿8個(gè)小時(shí)的面容對(duì)比照。用“how-old“測(cè)出的年齡更是讓人目瞪口呆，相差2小時(shí)的睡眠，卻可以讓人顯老12歲!

睡眠不足讓她精神萎靡不振，皮膚問題也都暴露出來，大家可以從這個(gè)放大的圖片上看到，她臉上的毛孔變大，皮膚泛紅，隱藏的小斑點(diǎn)都冒出來了。

當(dāng)事人Sarah表示，“我看起來老了很多，眼睛下出現(xiàn)的黑眼圈，我的皮膚變得沒有任何光澤。毛孔變得非常大，以至于我從遠(yuǎn)處都能看到它們。最糟糕的是，我的下巴還出現(xiàn)了小腫塊。除此之外，我變得非常健忘，反應(yīng)很遲鈍，而且容易難過。”