很多人應(yīng)該都知道水果和蔬菜對(duì)身體都是有很好的效果的，有一些水果還可以幫助身體瘦身，這些水果可以帶走身體里面的一些油脂，可以讓身體更加的健康。而且很多人比較苦惱的應(yīng)該會(huì)有小肚子的問(wèn)題，小肚子是最容易堆積肉肉的地方，那么一起來(lái)看看吃什么水果可以瘦小肚子？瘦身水果有哪些？

吃什么水果可以瘦小肚子？

人參果

人參果可以促進(jìn)身體的消化功能，所以在人體里面多余的一些脂肪也會(huì)被人參果分解掉，而且很多人不知道人參果可以改善大腸激燥癥的情況，同時(shí)還會(huì)讓腸胃有飽脹感，身體有飽脹感的時(shí)候食物的攝取也會(huì)減少一些。

蘋(píng)果

蘋(píng)果是很多人在減肥的時(shí)候都會(huì)選擇的食物，蘋(píng)果可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于便秘等情況也是有很大的效果的，加上含有很多的維生素和纖維，所以在使用之后并不會(huì)很快感到饑餓。

芭樂(lè)

芭樂(lè)是一種非常好的食物，芭樂(lè)里面含有很多的蛋白質(zhì)以及維生素，這些成分需要更加長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)進(jìn)行消化，所以食用之后腸胃會(huì)有飽脹感。芭樂(lè)屬于是低熱量高纖維的食物，所以在體內(nèi)并不會(huì)產(chǎn)生過(guò)多的熱量，但是腸胃功能比較差的人可能不太適合食用芭樂(lè)。