火龍果是一種熱量比較低的水果，含有豐富的膳食纖維，能預(yù)防便秘。因此也是眾多減肥人士喜愛的水果之一。我們通常看到的火龍果都是玫紅色的，特別漂亮。

將火龍果的皮剝開后，里面的果肉和種子是混合在一起的。兩者一起吃，軟硬的混合，味道特別棒。吃完了肉，它的皮也別扔哦，因?yàn)樗哂泻芘５拿廊莨πА４蠹沂遣皇且埠芟胫阑瘕埞袼拿忠粯映粤藭?huì)不會(huì)上火啊？請(qǐng)繼續(xù)看下文。

火龍果皮的美容功效

火龍果的果皮含有非常珍貴的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素。花青素是一種強(qiáng)力的抗氧化劑，強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上，且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。它能夠保護(hù)人體免受有害物質(zhì)——自由基的損傷，有助于預(yù)防多種與自由基有關(guān)的疾病。

火龍果皮的美容功效吃了會(huì)上火嗎

花青素能夠增強(qiáng)血管彈性，保護(hù)動(dòng)脈血管內(nèi)壁，降低血壓，增進(jìn)皮膚的光滑度，美顏肌膚，抑制炎癥和過敏，改善關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防關(guān)節(jié)炎。可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生，改善視力，還具有抗輻射的作用等。

所以，我們?cè)诔曰瘕埞臅r(shí)候，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。

火龍果皮的吃法

1、榨汁

火龍果皮最好的吃法就是榨成汁加點(diǎn)砂糖，凍到冰柜里口渴的時(shí)候拿來飲用，清甜可口，消暑解渴。