酸奶是大家再熟悉不過的一種食物，平時(shí)在減肥的方法中可是經(jīng)常會(huì)看見它身影，它的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)從而排毒、加快體內(nèi)新陳代謝的功效也是有目共睹，因此，酸奶也享有很多美名。其實(shí)，酸奶除了對(duì)減肥有多幫助外，用它來自制面膜也會(huì)得到意想不到的效果。

酸奶除了能軟化皮膚的角質(zhì)細(xì)胞以外，還能激活細(xì)胞，去調(diào)節(jié)皮膚的油脂平衡情況，經(jīng)常長痘痘的或者油性皮膚的人，用酸奶面膜不僅可以控制皮膚出油的情況，還能減輕皮膚上痤瘡粉刺和長痘的情況。下面就一起來看看酸奶祛痘面膜要怎么做吧。

綠茶+酸奶

材料：綠茶水2杯、酸奶1杯、壓縮面膜一顆

方法：1.先用開水將綠茶泡開，然后等茶水變溫以后，將酸奶倒進(jìn)去進(jìn)行攪拌均勻。

2.攪拌均勻以后，將壓縮面膜放進(jìn)去大概3-5分鐘。

3.等面膜紙完全泡透，泡濕以后就可以敷在臉上了，一般10-15分鐘即可。

功效：綠茶中含有豐富的茶氨酚，它不僅可以有效的調(diào)節(jié)油脂平衡，抑制皮膚長痘的情況，還可以對(duì)皮膚有殺菌消炎的效果，讓炎癥性痘痘的效果，恢復(fù)更加理想，更加好。

胡蘿卜+酸奶

材料：一根胡蘿卜、一杯酸奶

方法：1.將胡蘿卜切成小塊后，然后跟酸奶一起放進(jìn)榨汁機(jī)成，榨成糊狀。

2.完全融合在一起以后，我們就可以將面膜敷在臉上，等10-15分鐘洗干凈即可。

功效：胡蘿卜中含有豐富的β胡蘿卜素，它能有效地調(diào)節(jié)皮膚的油脂平衡，并且能抑制皮膚的黑色素沉著，加快黑色素的代謝。減輕痘印的情況，并且有效抑制皮膚長痘。

生姜+蜂蜜+酸奶

材料：一個(gè)生姜、一杯酸奶、壓縮面膜一顆

方法：1.先將生姜切成片，然后放進(jìn)鍋中導(dǎo)入300ML的水，開火煮5分鐘左右，就可以將水倒出來冷卻。

2.待生姜水變成溫水的時(shí)候，就可以加入酸奶進(jìn)去，一起調(diào)和。

3.調(diào)和好以后，我們把壓縮面膜放進(jìn)去，然后等3-5分鐘，面膜泡透泡濕以后拿出來，敷在面上10-15分鐘即可。

功效：其實(shí)生姜主要是有著非常好的，殺菌排毒作用，它能夠?qū)⑵つw深層的毒素快速通過循環(huán)代謝出去，并且條有皮膚的油脂情況，達(dá)到有效祛痘，并且淡化痘印的效果。