下面我們來講下胖人做豐胸運(yùn)動要注意幾點(diǎn)：

　　1、首先讓身體姿勢保持正確，肥胖的人在平時(shí)走路和坐姿一定要正確。自由養(yǎng)成挺胸收腹的正確姿勢才可以逐漸達(dá)到豐胸效果。此外，每天早上堅(jiān)持做擴(kuò)胸運(yùn)動，主要是兩臂或者兩肘平展，盡力給后邊展開。然后兩個(gè)胳膊高舉，手掌心向前，用力向后運(yùn)動。

　　2、加強(qiáng)胸部肌肉的運(yùn)動，只有在胸大肌肉發(fā)達(dá)、厚實(shí)的情況下才能讓胸高高隆起。鍛煉肌肉的方法有：堅(jiān)持做俯臥撐，單杠，引體向上，雙杠的雙臂曲伸及各類球類豐胸運(yùn)動。