想要豐胸的MM可要注意了，如果想你的胸部乳房發(fā)育并保證其健康的最好方法就是運動。運動可以使身體的每個部位充滿年輕活力。而乳房的挺拔，實際上也是運動塑形的一個良好證明。再配合以下的這些豐胸方法，能有效幫助乳房二次發(fā)育成功。

平坦型胸部補救

方案一：平坦型胸部補救

平坦型胸部的乳房非常小，乳頭幾乎可以說是緊貼于胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發(fā)育的樣子。

形成原因：先天發(fā)育不良，或遺傳造成。血管阻塞。乳腺發(fā)育不良，滲透力差。營養(yǎng)吸收不良。

補救措施：如果你母親的胸部就不大的話，建議正處于青春期的朋友一定要對自己的飲食多加注意。要多食用有豐胸效果的補品，并持續(xù)按摩，避免乳腺阻塞。

圓盤型胸部補救

方案二：圓盤型胸部補救

這種形狀的胸部不能算小，但從正面看胸部面積太大，沒有集中收攏的感覺，太過分散。就像倒扣著的盤子！

形成原因：血液循環(huán)不良。黃體激素分泌不足。

補救措施：一定要避免過度節(jié)食，要維持均衡飲食，并養(yǎng)成運動的好習(xí)慣。在生理期前后還要特別注意多攝取蛋白質(zhì)及補充膠質(zhì)食物。

三角型胸部補救

方案三：三角型胸部補救

從側(cè)面看乳房就像個尖尖的三角形！乳房極不自然地向上挺起，讓人覺得怪怪的。

形成原因：不良的生活習(xí)慣。胸部不夠結(jié)實。脂肪組織頒布于乳房下部。內(nèi)衣穿著不當(dāng)。

補救措施：隨著胸部的發(fā)育，要不斷地替換舒適、合身的內(nèi)衣。在沐浴時也要巧妙利用水的力量來做按摩，讓胸形更加完美